baranov-art.ru

Как рыбий жир может помочь при артрите

Как рыбий жир помогает при артрите?

Содержание

В лечении аутоиммунных заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются как симптоматические, так и воздействующие на причину и механизм заболевания препараты. При ревматоидном артрите в организме происходит нарушение иммунных реакций и обменных процессов. Одним из натуральных средств, помогающих укрепить защитные силы и наладить метаболизм, является рыбий жир.

Состав, действие и источники

В этой статье рассматривается вопрос о том, может ли рыбий жир быть полезным при лечении артрита и как его использовать.

А рыбий жир помогает при артрите?

Существует два распространенных типа артрита, каждый из которых может вызывать боль в суставах, ригидность и проблемы с подвижностью. Это так:

  • Ревматоидный артрит (РА): Воспалительное заболевание суставов, вызванное проблемами в иммунной системе.
  • Остеоартрит (ОА): Дегенеративное состояние, которое влияет на суставной хрящ и кости.

Масло печени трески и рыбий жир содержат высокие уровни двух типов омега-3 жирных кислот: ДГК (докозагексаеновая кислота) и ЭПК (эйкозапентаеновая кислота). Исследователи обнаружили, что EPA и DHA снижают воспаление.

Роль жирных кислот в снижении воспаления позволяет предположить, что они могут помочь при лечении РА. Исследователи также изучили вопрос о том, может ли рыбий жир играть определенную роль в лечении ОД. Это исследование также рассматривается здесь.

Омега-3 и артрит.

В обзоре 2012 года рассматривались предыдущие исследования о пользе рыбьего жира для лечения артрита. В частности, была изучена роль АООС и ДГК в снижении отечности и боли в суставах.

В ходе обзора было установлено, что имеются убедительные доказательства того, что EPA и DHA из морских источников положительно влияют на опухоль и боль в суставах. Также установлено, что эти жирные кислоты Омега-3 помогают улучшить утреннюю жесткость суставов, что является еще одним симптомом РА.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что ежедневный прием Омега-3 оказал такое положительное влияние на РА, что уменьшил потребность в обезболивающих препаратах. Анальгетики являются одним из видов обезболивающих средств, которые используются для уменьшения боли при артрите.

Рыбий жир и остеоартрит

Согласно проведенному в 2015 году обзору имеющихся научных данных, ряд испытаний на животных позволяет предположить, что рыбий жир является перспективным средством лечения ОД.

Однако по итогам обзора был сделан вывод о том, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы с уверенностью сказать, является ли рыбий жир эффективным средством лечения ОД у людей.

Омега-3s и другие условия

Благодаря своим противовоспалительным свойствам рыбий жир может также помочь в лечении других воспалительных состояний, в том числе:

Рыбий жир может также способствовать снижению содержания некоторых жиров в кровотоке и снижению артериального давления человека. Было также установлено, что он хорошо работает наряду с антидепрессантами в лечении депрессии.

Присадки к рыбьему жиру

Лучший способ получить необходимые омега-3s — есть холодноводную маслянистую рыбу. Дополнения могут приниматься, но не контролироваться Управлением по контролю за качеством и чистотой пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Рыбий жир — это пищевая добавка, изготовленная из жирной рыбы, в том числе:

Он также содержит небольшое количество витаминов и минералов, в том числе:

Рыбий жир отличается от рыбьего жира печени трески, который содержит только жир печени прессованной трески. Масло печени трески содержит гораздо больше витаминов А и D, чем рыбий жир. Эти витамины обычно полезны, но могут быть вредны при их употреблении в больших количествах.

Людям, принимающим рыбий жир или печеночный жир трески для лечения артрита, необходимо большое его количество для получения достаточного количества омега-3 жирных кислот, чтобы они могли приносить пользу. Таким образом, рыбий жир является лучшим источником омега-3, чем печеночный жир трески, поскольку люди могут потреблять большие дозы, не принимая вредных уровней витаминов А и D.

Рыбий жир добавки могут быть приняты как:

  • капсулы
  • пастилии
  • жевательные таблетки
  • раствор

Как для РА, так и для ОА Фонд Артрита рекомендует принимать до 2,6 грамм дважды в день. Важно найти версию препарата, который содержит не менее 30% активных ингредиентов EPA и DHA, чтобы получить максимальную пользу.

Другие рыбы от артрита

Вместо того, чтобы употреблять рыбий жир, некоторые люди предпочитают включать в свой рацион большое количество рыбы. Это еще один способ получить много Омеги-3, чтобы помочь при артрите.

Хорошие источники Омега-3 включают в себя:

По данным Фонда борьбы с артрозом, прием от 2 до 4 унций порции одной из этих рыб каждую неделю помогает уменьшить воспаление и защитить сердце.

Важно, чтобы люди учитывали содержание ртути в потребляемой ими рыбе, поскольку чрезмерное потребление ртути вредно для здоровья.

Перспектива

Артрит может быть болезненным и приводить к проблемам с подвижностью. Соблюдение плана лечения врача может помочь людям справиться с болью при артрите и снизить риск осложнений.

Рыбий жир может быть полезен при лечении артрита путем снижения воспаления в суставах. Хотя положительное влияние рыбьего жира на РА хорошо подкреплено научными доказательствами, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать, что он улучшает симптомы ОА.

Рыбий жир может взаимодействовать с некоторыми противовоспалительными препаратами, используемыми для лечения артрита, поэтому важно, чтобы люди сначала обсудили возможность их приема с врачом.

Рыбий жир при ревматоидном артрите

Рыбий жир при ревматоидном артрите

Артрит нижних конечностей

Полезные свойства рыбьего жира

В рыбьем жире содержатся необходимые организму вещества.

Полезный рыбий жир

Средство в жидком виде

Применение рыбьего жира

При применении рыбьего жира важно помнить правила:

Противопоказания к применению рыбьего жира

Имеются противопоказания к употреблению продукта. Рыбий жир запрещается употреблять:

Рыбий жир в таблетках

Состав и польза рыбьего жира для суставов и связок

С составом продукта напрямую связаны его полезные свойства:

Виды (фракции)

Есть три разновидности рыбьего жира – белый, желтый и бурый.

Как принимать

Курс приема составляет 1-3 месяца. Затем нужно сделать перерыв на такой же период, и при необходимости повторить прием.

Суточные нормы рыбьего жира (их нельзя превышать):

4ampion.club — это экосистема, которая заставит тебя развиваться, несмотря ни на что!

Вступай! С верой в твои результаты, Лариса Бикерская.

Что лечит рыбий жир в капсулах и таблетках

Эффективен ли при болях в суставах

Полезен ли рыбий жир при ревматоидном артрите и остеопорозе для костей

Противопоказания и побочные эффекты

Рыбий жир не применяют при:

Лекарственное взаимодействие

Важно знать о сочетании рыбьего жира с другими препаратами, которое может быть как безвредным, так и потенциально опасным:

Большой запас витамина Д в организме усиливает влияние сердечных гликозидов и может стать причиной аритмии.

Популярные препараты: таблетки с рыбьим жиром (капсулы)

Приведем названия наиболее известных добавок:

Отпускается рыбий жир без рецепта врача.

Где купить и заказать

Полезное видео

Ценные рекомендации от Бориса Цацулина по правильному выбору рыбьего жира.

Заключение

Общепринятые правила при диете:

Эти несложные правила помогают в борьбе с обострениями.

Исключение аллергенов

  • Исключение аллергенов
  • Эффективная диета Донга
  • Безглютеновое питание
  • Средиземноморская кухня
  • «Русский подход»
  • Рекомендации скандинавов
  • Витамины и минералы

Узнав, какие продукты нельзя употреблять, можно подобрать диету питания с учетом всех нюансов протекания болезни.

Эффективная диета Донга

Безглютеновое питание

Средиземноморская кухня

«Русский подход»

Рекомендации скандинавов

Запрещенные продукты при лечении:

  1. Злаки.
  2. Мясо, рыба.
  3. Молочные продукты яйца.
  4. Сахар рафинад.
  5. Цитрусовые фрукты.

Витамины и минералы

  1. Состав, действие и источники
  2. Применение и рекомендации

Состав, действие и источники

В этой статье рассматривается вопрос о том, может ли рыбий жир быть полезным при лечении артрита и как его использовать.

А рыбий жир помогает при артрите?

Омега-3 и артрит.

Рыбий жир и остеоартрит

Омега-3s и другие условия

Присадки к рыбьему жиру

Рыбий жир — это пищевая добавка, изготовленная из жирной рыбы, в том числе:

Он также содержит небольшое количество витаминов и минералов, в том числе:

Рыбий жир добавки могут быть приняты как:

  • капсулы
  • пастилии
  • жевательные таблетки
  • раствор

Другие рыбы от артрита

Хорошие источники Омега-3 включают в себя:

Перспектива

Лечение артрита рыбьим жиром

Жир печени трески считается полезным для здоровья. Но может ли этот и другие жиры помогать в лечении артрита?

Давайте поймем, может ли рыбий жир быть полезным при лечении артрита и как его использовать.

Помогает ли рыбий жир при артрите?

Существует два распространенных типа артрита, оба из которых могут вызвать боль в суставах, жесткость и проблемы с мобильностью:

В рыбьем жире содержится высокий уровень двух типов омега-3 жирных кислот:

  1. DHA (докозагексаеновая кислота);
  2. EPA (эйкозапентаеновая кислота).

Омега-3 и артрическое воспаление

Рыбий жир и остеоартрит

Другие полезные свойства омега-3

Благодаря противовоспалительным свойствам рыбий жир может также помочь в лечении других воспалительных состояний, в том числе:

Как употреблять рыбий жир

  • скумбрии;
  • тунца;
  • сельди;
  • лососевых и красной рыбы;
  • печени трески.

Жир также содержит небольшое количество витаминов и минералов, в том числе:

Рыбий жир можно в аптеках может продаваться в виде:

  • капсул;
  • пастилок;
  • жевательных таблеток;
  • в виде жидкости.

Рыбий жир при артрите можно потреблять из жирных видов рыб

Хорошие источники омега-3 это:

Видео по теме

Рыбий жир — лекарство для суставов

Рыбий жир и суставы. История лечения суставов

В статье использованы материалы журнала Medical News Today.

Рыбий жир: применение для суставов и костной ткани

В медицинском сообществе активно говорят об «омоложении» дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата, поскольку первые проявления артрита и артрозов могут возникать у молодых людей в возрасте 30–35 лет. Боли в костях и ограничение движений в суставах также вызываются травмами: переломами, трещинами, вывихами и растяжениями связок. Врачи рекомендуют употреблять рыбий жир для суставов, который оказывает местное воздействие на пораженную ткань и дает общеукрепляющий эффект. Далее вы узнаете о пользе добавки при различных заболеваниях, о том, как выбрать БАДы с рыбным маслом и омега-3, которые не навредят организму.

Полезные эффекты рыбьего жира

В состав нутриента входят различные биологически активные вещества: витамины А и Д, ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Комплексное воздействие всех компонентов на суставную капсулу и хрящевые структуры позволяет использовать препараты рыбьего жира при артрите, остеопорозе, травматических повреждениях костей и связок.

Детально о рыбьем жире и других средствах от боли в суставах (видео):

При артрозах

Эта болезнь характеризуется повышенным разрушением хрящевых эпифизарных пластинок за счет патологически усиленной активности протеолитических ферментов. Омега-3 нивелирует действие химических энзимов и уменьшает выработку медиаторов воспаления, что способствует замедлению прогрессирования артроза и длительному сохранению подвижности в руках и ногах. Врачи советуют пить рыбий жир для суставов пациентам с сахарным диабетом, у которых значительно повышается риск развития артритов и артрозов.

Важная роль в лечении артритических заболеваний принадлежит витамину Д3, входящему в состав рыбного масла. Нутриент способствует кальцификации костной и хрящевой ткани, стимулирует синтез некоторых видов коллагена, из которых образована суставная капсула и связки.

При артритах

Воспалительные процессы сопровождаются мучительными болями в суставах, для облегчения которых рекомендуют принимать рыбий жир. Целебное влияние добавки на организм оказывается за счет кислот ЭПК и ДГК, которые быстро купируют местные проявления воспаления, снимают отечность тканей и улучшают функции пораженных суставов. Омега-кислоты действуют при острых реактивных артритах, при аутоиммунных воспалительных поражениях (ревматоидный артрит, суставная форма васкулитов).

При остеопорозе

Целебные свойства рыбного продукта при остеопорозе обусловлены наличием в нем холекальциферола, без которого невозможен процесс минерализации костей. Рыбий жир для связок и суставов нужно принимать в комплексе с кальцием, чтобы быстро получить выраженный эффект. В профилактических целях нутриент полезен женщинам в климактерическом периоде, которые страдают от разрушения костей вследствие гормонального дисбаланса.

При переломах костей

Назначение рыбьего жира в восстановительный период после травм опорно-двигательного аппарата обусловлено рядом полезных функций:

  • витамин D способствует синтезу органического матрикса кости (коллагена) и ускоряет минерализацию новообразованной ткани, что способствует быстрому формированию костной мозоли;
  • жирные кислоты обеспечивают нормальную трофику и иннервацию поврежденных тканей;
  • витамин А работает как природный антиоксидант, участвует в различных ферментативных и энергетических реакциях.

Обращаем внимание на состав

В аптечной сети представлены добавки с рыбьим жиром для лечения артрозов и травм костей отечественных и зарубежных производителей. Препараты значительно различаются качеством состава: в российских аналогах содержатся очень низкие концентрации жирных кислот омега на 1 порцию, а иногда точные данные вовсе не указаны на упаковке. Поэтому для получения рекомендованной суточной дозы капсулы придется буквально глотать горстями. Такое «лечение» негативно сказывается на печени, поскольку в отечественных БАДах гораздо больше вредных насыщенных жиров и холестерина.

Что нужно знать при выборе добавок:

  1. Качество сырья имеет значение. Наиболее очищенным и безопасным является масло криля, поскольку в нем не накапливаются токсины и соединения ртути. Неплохие средства изготавливаются из мяса рыб, а вот печень в качестве источника рыбного масла не лучший вариант.
  2. Пропорции ДГК и ЭПК. Две ненасыщенных жирных кислоты наиболее важные в составе омега-3. В норме соотношение этих веществ 2:1. А вот в случае повышенного уровня холестерина и отложения атеросклеротических бляшек на сосудах лучше выбирать препараты с увеличенной концентрацией ЭПК.
  3. Формы омега-3 для суставов. Хорошо усваиваются добавки, в которых жирные кислоты содержатся в виде триглицеридов, а омега-3 как этиловый эфир имеет меньшую биодоступность. Наиболее качественные средства в организме подвергаются реэтерификации (повторному образованию триглицеридов).

Где купить качественные добавки

Рейтинг 6 лучших препаратов рыбьего жира для лечения болезней опорно-двигательного аппарата:

Стоимость этих добавок в аптеках завышена в 1,5–2 раза, поэтому выгоднее покупать их на сайте iHerb. Айхерб предлагает огромный ассортимент товаров с омега-3 и рыбным жиром для суставов известных фармакологических производителей из США и Европы.

Преимущества покупки на iHerb:

  • цены БАДов на 30–50 % ниже, чем у других продавцов;
  • доставка различными транспортными компаниями, в том числе есть бесплатные варианты для России;
  • к каждому медицинскому товару есть отзывы и оценки реальных покупателей;
  • удобные инструменты поиска и возможность отсортировать препараты по рейтингу;
  • грамотные сотрудники службы поддержки, которые работают 24/7.

Для наших читателей есть специальное предложение — скидка в размере 5 % от суммы первого заказа. Чтобы воспользоваться дисконтом, необходимо ввести промокод AGK4375 при оформлении покупки на сайте или перейти по ссылке.

Инструкция для лечения суставов

При хронических заболеваниях суставов (ревматоидном артрите, артрозе) рыбий жир нужно принимать курсами по 2–3 месяца с перерывом на 30 дней. Расчет дозировок делают с учетом концентрации омега-3 в препарате: рекомендованная суточная доза для взрослых составляет 2,5 г жирных кислот. Это количество содержится в 4–6 стандартных капсулах или 2 столовых ложках жидкого средства. Добавку принимают во время еды, капсулы запивают большим количеством чистой воды.

Во время лечения нужен контроль показателей крови: при нарушениях параметров свертывающей системы рыбий жир для суставов заменяют другими препаратами. При хорошей переносимости средства для достижения стойкого клинического эффекта назначают 4–5 курсов приема витаминных добавок.

Применение при переломах

Для ускорения заживления костей и восстановления функции суставов рыбий жир назначают в течение 1–3 месяцев в зависимости от тяжести перелома:

  • при линейных неосложненных повреждениях костной ткани достаточно принимать препарат 30 дней;
  • при переломах бедра, голеностопа, позвоночника длительность применения максимальная — до 90 дней.

Суточные дозировки аналогичны тем, что применяются при суставных болезнях. Противопоказания к применению витаминов: тромбозы вен ног, мочекаменная болезнь, гиперкальциемия. Нутриент также назначается в детской травматологии и ортопедии в оптимальных возрастных дозах.

Рыбий жир — универсальная добавка, которая помогает при артрите, артрозе, остеопорозе и сокращает реабилитацию после переломов костей. Нутриент имеет богатый натуральный состав, в котором сочетаются жирорастворимые витамины и полиненасыщенные жирные кислоты. При выборе препаратов необходимо обратить внимание на степень очистки сырья и источник рыбьего жира, химические формы омега-кислот, соотношение ДГК и ЭПК. При поражениях суставов добавка назначается курсами по 2–3 месяца, индивидуальную схему лечения подбирает врач после осмотра пациента и изучения результатов анализов. Самостоятельный бесконтрольный прием рыбьего жира для суставов и связок чреват побочными эффектами и осложнениями.

А вы пили рыбный жир при заболеваниях костей и суставов? Делитесь результатами в комментариях! Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Читать еще:  Полиартрит: лечение, симптомы, причины, профилактика
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector