baranov-art.ru

Массаж стопы при артрозе

Массаж при артрозе суставов

В наше современное время заболеваниями опорно-двигательного аппарата страдает большинство людей. Весьма распространены суставные недуги. Раньше это были возрастные болезни, которыми чаще всего страдали люди возраста 45 – 50 лет. Сегодня и молодое поколение подвластно нарушениям в функционировании двигательной системы и работы суставов. Часто встречаемым заболеванием суставов является артроз, которым страдает почти треть населения земли. Представляет собой этот недуг дистрофические изменения в суставных хрящах, которые могут привести к их полному разрушению.

Вызывается артроз зачастую серьезными нарушениями в работе эндокринной системы. Он может быть причиной наследственности. Также возникает заболевание при травмах и вывихах суставов. Ощущения, которые присутствуют, весьма неприятны. Основные проявления артроза такие:

  • Сильная боль при нагрузке на тот или иной сустав, которая утихает при покое;
  • Ограничение двигательной функции и скованность;
  • Неприятный хруст в суставах;
  • Припухлости, возникающие периодически.

Массаж при артрозе суставов – отличная профилактика и лечение

Доступным и весьма эффективным способом предотвращения возникновения артроза является массаж. При запущенном артрозе массаж в комплексе медикаментами и разными процедурами дает потрясающие результаты. Представляет он собой комплекс механического дозированного воздействия руками специалиста или аппаратами на участи тела, которые подвержены заболеванию.

Массаж при артрозе суставов, сделанный профессиональным массажистом, способствует:

  • Уменьшению болевых ощущений;
  • Устранению скованности и ограничения подвижности;
  • Предотвращению мышечной атрофии;
  • Улучшению движения крови и лимфы;
  • Улучшению питания веществами и кислородом всех конечностей.

Особенности массажа различных групп суставов при артрозе

Заболевание артроз поражает плечевой, коленный, тазобедренный суставы, а также стопы и руки. При лечении артроза массаж имеет доминирующее влияние. Он отлично сочетается с мануальной, физио- и рефлексотерапией, а также с лечебной физкультурой. Воздействие на определенные суставы характеризуется некоторыми особенностями, но принцип и цели массажа остаются одинаковыми. Важно начинать массаж любого сустава с артрозом с прилегающих к нему зон, чтобы не усугубить воспалительный процесс.

Массаж коленного сустава при артрозе

По частоте возникновения лидирует артроз коленных суставов – гонартроз. Массаж колена при артрозе является безопасным способом и эффективным дополнением к лечению. Он проводиться не только на участке пораженного колена. Начинается воздействие на нижнюю часть стопы, подымаясь к голеностопу и голени, постепенно к бедру и непосредственно к колену. Первоначальные движения поглаживания, потом растирания и разминание. Заканчивается воздействие снова поглаживанием. Продолжительность должна быть не больше 15 минут. Особенность в том, что при гонартрозе одностороннем массаж делается на обоих коленных суставах.

Читать еще:  Как облегчить течение артроза с помощью аппликатора Ляпко

Массаж тазобедренного сустава при артрозе

Лидирует среди заболеваний опорно-двигательного аппарата артроз тазобедренных суставов – коксартроз. Это недуг деформирующего, дистрофического характера, обусловленный разрушением хряща. Профессиональный массаж тазобедренного сустава при артрозе в сочетании с мануальной терапией приносит отличные улучшения. Воздействия имеют мягкий характер, направленны не только на тазобедренный сустав, а и на зону поясницы. Массажные действия проводятся в очень щадящем режиме, увеличивая силу воздействия на болезненную зону постепенно. Эффект наступает после прохождение 2-3 массажных сеансов.

Массаж при артрозе плечевого сустава

При артрозе плечевого сустава имеют дистрофические изменения хрящ и костная ткань, которые со временем могут разрушаться. При недуге мышцы сустава находятся в тоническом напряжении и болезненном уплотнении, что усугубляет общее состояние. Чтобы избавиться от артроза эти проявления обязательно нужно убирать. Поможет при артрозе плечевого сустава массаж и щадящая мануальна терапия. Такой подход увеличит подвижность сустава, частично поможет восстановить хрящ и усилить образование суставной жидкости. Сначала делается массаж мышц надостной и подостной трапецивидных, потом массажируется плечевая и дельтовидная мышцы. Лишь после выполняется непосредственно массаж плечевого сустава, сначала щадяще, постепенно увеличивая воздействие.

Массаж стопы при артрозе

Стопы имеют большую функциональную нагрузку, поэтому довольно часто возникает артроз стоп. Его симптомы – ограничение движения, боль, напряжение мышц и отек. Как следствие, нарушается походка. Он занимает третье место по частоте заболеваний после артроза коленного и тазобедренного суставов. Лечебный массаж стопы при артрозе восстанавливает микроциркуляцию крови и способствует устранению проявлений заболевания. Движения непрерывные, плавные и неторопливые, включают в себя поглаживание, разминание и постукивание. Начинается массаж с пальчиков ног, потом делается на тыльной стороне стопы до голеностопных суставов. Более эффективен массаж совместно с растиранием стоп, которые заканчивается сеансом прогревания.

Массаж рук при артрозе

При артрозе кисти рук возникает утолщение в виде узелков межфаланговых суставов, образуются плотные болезненные кисты возле ногтевого ложа. Все это дополняется интенсивной болью. Ухудшается двигательная функция пальцев и появляется контрактур при сгибании. Массаж рук при артрозе – эффективный метод профилактики и лечения, который поможет избавиться от неприятных проявлений заболеваний. Массаж кисти рук неинтенсивный, усиливающий силу воздействия постепенно. Обязательно сопровождаются растиранием и поглаживанием.

Массаж при артрозе суставов – дело профессионалов

При поставленном диагнозе артроз не стоит рассчитывать на простое и быстрое излечение. Восстановительный процесс суставов достаточно длительный, требующий специального медицинского образования и умений. Результативным методом терапии артроза является массаж. Недостаточные знания, отсутствие опыта массажной техники могут привести к неприятностям и только усугубить болезнь. Массаж руками профессионала быстро приносит облегчение, постепенно помогает избавиться от суставных уплотнений и болевых ощущений.

Читать еще:  Стельки при артрозе: показания к ношению, как выбрать

Компания ОФИС-Массаж представляет собой команду профессионалов своего дела, которые имеют сертификацию и опыт в сфере лечебных массажных услуг. Каждый специалист имеет высшее медицинское образование и солидны опыт работы, в частности в лечении артрозов суставов. Профессионалы компании входят в десятку лучших массажистов России. Доверяя им свои проблемы и боль, Вы гарантированно получите облегчение. Ваши суставы обретут былую подвижность и здоровье.

Как лечить артроз стопы в домашних условиях: народными средствами и медикаментами, видео

Артроз стопы – хроническое заболевание суставов, проявляющееся в виде разрушения хрящей и воспалительных процессов мягких тканей. Такие изменения возникают вследствие ухудшения микроциркуляции крови в тканях и нарушения обмена веществ при диабете, при варикозе, других заболеваниях. Лечение артроза стопы может занимать длительный период, а если болезнь запущена, то полному излечению недуг не поддается. В этом случае пациенту всю жизнь приходится подпитывать сустав, постоянно борясь с проявлениями заболевания.

Причины возникновения деформирующего артроза

Предпосылками артроза стопы являются анатомические изменения: плоскостопие, искривление большого пальца и прочие. Первичную или вторичную степень этого заболевания имеют 90% людей в возрасте от 55 лет, но и в молодости оно может развиться у тех, кто активно занимается спортом. При артрозе начинают деформироваться пальцы стопы, а при ходьбе человек чувствует боль. В дальнейшем может развиться хромота, понизиться работоспособность и общее качество жизни. Иногда недуг заканчивается инвалидностью.

Деформирующий артроз стопы возникает у человека по следующим причинам:

  • неудобная обувь;
  • несбалансированное питание;
  • повышенная масса тела;
  • плоскостопие;
  • искривление позвоночника;
  • профессиональная деятельность, которая проходит на ногах;
  • генетическая предрасположенность;
  • врожденные аномалии – деформированные суставы, разная длина нижних конечностей.

Рекомендации

Медленно прогрессирующий артроз стопы требует комплексного лечения, так как это процесс трудоемкий и заключается во всестороннем воздействии на больные суставы. В домашних условиях человек не сможет пройти квалифицированную терапию, поэтому комплекс лечебных мероприятий должен назначить врач после соответствующего обследования. Диагностика заболевания­– это прохождение магнитно-резонансной и компьютерной томографии, рентгеновское обследование.

Приоритет в лечении — медикаментозная и физиотерапия, лечебная физкультура. Для увеличения эффективности терапии дома можно применять народные средства, которые действуют медленнее, но, в отличие от таблеток, не несут побочных эффектов. Такой курс процедур будет более длительным. Но любой вид терапии обязательно следует согласовывать с врачом.

Контроль над питанием и соблюдение диеты

Одной из причин возникновения артроза пальцев ног является лишний вес, но диета – это не панацея от болезни. Сбалансированное питание снижает массу тела, облегчая состояние больного. Но избавление организма от лишних килограммов не должно лишать пациента необходимых минералов, витаминов, белков, жиров и углеводов, поступающих вместе с пищей. Чтобы быстрее избавиться от симптомов заболевания, питаться нужно с учетом следующих рекомендаций:

  • Продукты, из которых готовятся блюда, не должны содержать химических добавок.
  • Пищу следует готовить на пару, варить, запекать или тушить.
  • Подавайте блюда в маленьких тарелках, чтобы исключить переедание.
  • Питайтесь дробно и часто.
  • Последний прием пищи должен заканчиваться за три часа до сна.
  • Исключите жареные блюда, соль, перец, острые приправы.
  • Предпочтение отдавайте нежирным сортам мяса и жирным сортам рыбы, которая обеспечивает организм полезными полиненасыщенными кислотами Омега-3, влияющими на предотвращение воспалительных процессов.
  • Для насыщения организма кальцием нужно включить в ежедневный рацион молоко, кефир, сыворотку, ряженку, натуральные йогурты, салат, шпинат, сельдерей, укроп, петрушку.
  • Для насыщения витамином Е нужно употреблять фундук, грецкие орехи, миндаль, кедровые орешки, пророщенную пшеницу.
  • Основные источники необходимых организму углеводов – хлеб из муки грубого помола, каши.
  • Для насыщения организма витаминами желательно чаще употреблять свежие овощи, среди которых большую ценность представляют морковь, кабачки, брокколи, тыква.
  • Заменяйте сдобу и сладкие блюда фруктами или фруктовыми соками.
Читать еще:  Лечение артроза: обзор эффективных методов и их польза

Массаж и гимнастика

При артрозе массаж и физические упражнения для стопы – эффективный метод профилактики заболевания и важная составляющая при его комплексном лечении. Регулярные массажные сеансы и комплекс специальных упражнений, проводимых в домашних условиях, подарят суставам вторую жизнь, а вы забудете о неудобствах и болезненных ощущениях. Утренняя гимнастика для стоп должна проводиться медленно и осторожно, а начинать ее лучше с простых упражнений, к примеру:

  1. Сядьте на стул, максимально расправив плечи. Разведя ноги на ширину плеч, поочередно отрывайте от пола пальцы, а пятки стоп оставляйте на полу.
  2. Исходное положение то же, только отрывайте пятки от пола, а пальцы оставляйте неподвижными.
  3. Делайте шаги, лежа в кровати на спине: прямыми ногами «шагайте» три раза вперед и три раза назад.

Гимнастика, которую вы делаете в домашних условиях, не должна вызывать суставные боли. Если какое-то упражнение приносит болезненные ощущения, такой метод лечения не подходит. После неудачных движений нужно помассировать больное место с применением мази из шишек хмеля, которая быстро уберет болевые ощущения. Посмотрите в видео, как делается профессиональный массаж стопы:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector