Стельки при артрозе: показания к ношению, как выбрать
Какие стельки при артрозе
Содержание
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.
Артроз — это дегенеративное заболевание суставов, при котором суставные хрящевые ткани истончаются и рассыпаются. Эта болезнь может поразить любую часть тела, в том числе и стопу. Разнообразными формами артроза поражен каждый седьмой житель нашей планеты. В основном, это люди преклонного возраста. Какого образа жизни необходимо придерживаться при артрозе стопы? Какие физические нагрузки разрешены? Какая обувь при артрозе стопы рекомендована к ношению? Как выбрать правильные стельки? Постараемся найти ответы на эти вопросы.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Причинами артроза могут выступать:
- Неправильный образ жизни и вредные привычки;
- Различные травмы;
- Возрастные изменения;
- Наследственная предрасположенность;
Симптомы артроза:
Артроз стопы, как правило, повреждает такие отделы конечности, как лодыжка, большой палец, плюснеклинописный сустав, пяточно-кубовидная и таранно-ладьевидная связки, таранно-пяточный сустав. При этом наблюдаются следующие симптомы:
- Припухлость, боль и тугоподвижность пораженного сустава;
- Появление пяточных шпор (костных выступов);
- Трудность и ограниченность движений при ходьбе.
Какую обувь носить?
Правильно подобранная, комфортная обувь при артрозе стопы, тазобедренного сустава и гонартрозе является залогом здоровой ходьбы. Ортопедические стельки и супинаторы поддерживают ногу и улучшают амортизацию. Неудобная и неподходящая обувь ухудшает состояние и создает ряд проблем: мозоли, вывихи, дополнительную нагрузку. Если женщина желает носить высокие туфли, тогда это должны быть точно не шпильки. Каблуки выбирают широкие, с равномерными пропорциями, устойчивы и не более 3—4 см. Необходимыми условиями при выборе обуви являются следующие параметры:
- Умеренно твердая гибкая и эластичная подошва.
- Размер один к одному и правильная полнота.
- Мягкий верх и внутренняя отделка.
- Минимальное расстояние от большого пальца до конца обуви 1 см.
- В предпочтении ботинки и сапоги с эластичными вставками.
- Небольшой вес.
- Наличие супинаторов.
- В кроссовках подошва должна быть 2—3 см.
Вернуться к оглавлению
Показания к применению
Чаще всего ортопедические стельки нужны либо в детском возрасте до 7 лет, либо после 40 лет. У детей чаще всего проблемы с ногами связаны с такими диагнозами, как плоскостопие, вальгусная (опора на внутреннюю часть стоп) или варусная (центр тяжести смешается на внешний край стоп) деформация стопы. К счастью, их можно победить, если вовремя начать лечение. Частью борьбы с этими проблемами являются ортопедические стельки, которые прописывает врач-ортопед.
В зрелом возрасте проблемы с ногами, чаще всего, приобретенные. Женщины бегают на каблуках, мужчины испытывают частые физические нагрузки, те и другие с годами набирают вес и т. д. Носить ортопедические стельки рекомендуют людям с такими диагнозами и состояниями:
- Плоскостопие. При таком изменении стопы, человек испытывает повышенные нагрузки на позвоночник, тазобедренный сустав и голеностоп. Стельки же уравновешивают нагрузки, помогают правильно распределить вес тела при ходьбе.
- Артрит. Из-за этого заболевания у человека атрофируются мышцы и деформируются конечности. Ортопедические стельки помогают снять нагрузку с больных суставов и замедлить деформацию стоп.
- Остеоартроз. При этом заболевании хрящевая ткань истончается, что приводит к болям. Ортопедические стельки облегчают амортизацию и снижают боли при ходьбе.
- Сколиоз и остеохондроз. Ортопедические стельки помогают выровнять позвоночник и скорректировать асимметрию длины ног.
- Пяточная шпора. Стелька снимает напряжение с пораженного участка стопы.
- Беременность. В связи с тем, что центр тяжести смещается, стелька должна выравнивать это и облегчать ходьбу.
Совет. Для ношения ортопедических стелек у человека не обязательно должны быть заболевания, связанные с опорно-двигательной системой. Здоровому человеку они помогут снять напряжение мышц, предотвратить усталость, образование натоптышей, тяжесть, боль в ногах при долгой ходьбе и нагрузках.
Ортопедические стельки при коксартрозе
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Из чего и как делают стельки?
Стандарты изготовления
Заводские модели стелек стандартны. Они содержат:
- Подсводную часть.
- Метатарсальный валик.
Показания к применению данных изделий
Применять корректоры ортопедические необходимо людям, которые имеют ряд хронических недугов:
Можно применять стельки, если заболеваний стоп нет, а имеются:
Какие бывают модели?
Стельки можно разделить на несколько типов:
- Стельки с каркасом из пластика или металла.
- Стельки без каркаса.
- Профилактические.
- Обезболивающие.
Кроме вышеперечисленных в ассортименте вставок, разработанных с ортопедической целью, есть следующие виды:
Несколько советов по уходу
В чем заключается помощь?
Так нужны ли стельки и ортопедическая обувь при артрозе? Терапевтический эффект от ношения ортопедических стелек обуславливается коррекцией ступни. Посредством таких средств нога принимает правильное анатомическое положение, одновременно с чем происходит ряд изменений:
- распределение нагрузки в равномерном режиме. Ношение ортопедических стелек снижает напряжение в поврежденных тканевых структурах. Изменение угла стопы делает возможным перераспределение нагрузки на ткани, не пораженные артрозом;
- придание конечностям правильного анатомического положения, что автоматически исключает вероятность вывихов, ушибов и других видов травмирования сустава, которыми часто сопровождаются воспалительные процессы.
С целью получения эффекта покупать ортопедические стельки лучше исключительно в специализированных магазинах или медицинских центрах. Также возможно выполнение стелек на заказ в соответствии с рекомендациями ортопеда.
В чем заключается помощь?
Так нужны ли стельки и ортопедическая обувь при артрозе? Терапевтический эффект от ношения ортопедических стелек обуславливается коррекцией ступни. Посредством таких средств нога принимает правильное анатомическое положение, одновременно с чем происходит ряд изменений:
- распределение нагрузки в равномерном режиме. Ношение ортопедических стелек снижает напряжение в поврежденных тканевых структурах. Изменение угла стопы делает возможным перераспределение нагрузки на ткани, не пораженные артрозом;
- придание конечностям правильного анатомического положения, что автоматически исключает вероятность вывихов, ушибов и других видов травмирования сустава, которыми часто сопровождаются воспалительные процессы.
С целью получения эффекта покупать ортопедические стельки лучше исключительно в специализированных магазинах или медицинских центрах. Также возможно выполнение стелек на заказ в соответствии с рекомендациями ортопеда.
Ортопедическая обувь при артрозе
Содержание
Артроз — это дегенеративное заболевание суставов, при котором суставные хрящевые ткани истончаются и рассыпаются. Эта болезнь может поразить любую часть тела, в том числе и стопу. Разнообразными формами артроза поражен каждый седьмой житель нашей планеты. В основном, это люди преклонного возраста. Какого образа жизни необходимо придерживаться при артрозе стопы? Какие физические нагрузки разрешены? Какая обувь при артрозе стопы рекомендована к ношению? Как выбрать правильные стельки? Постараемся найти ответы на эти вопросы.
Причинами артроза могут выступать:
- Неправильный образ жизни и вредные привычки;
- Различные травмы;
- Возрастные изменения;
- Наследственная предрасположенность;
Плохо подходящая обувь может постоянно повреждать стопу, способствовать появлению мозолей и ухудшать самочувствие больного. Ботинки и туфли должны прекрасно подходить по длине и по ширине, стельки должны четко соответствовать размеру. Между носком обуви и кончиком самого большого пальца расстояние не должно быть меньше 1 см. Следует выбирать модели на гибкой, эластичной, но твердой подошве, верх должен быть мягким. Тяжелые кожаные ботинки лучше исключить из гардероба. Обувь на пряжках и шнуровке тяжела при одевании, поэтому лучше выбирать модели с эластичными вставками.
Кроссовки для занятия физическими упражнениями должны иметь толстую, хорошо амортизирующую подошву толщиной 2-3 см или быть на утолщенном плоском каблуке. Материал изделия не должен быть жестким. Внутри должны быть супинаторы. К стелькам при артрозе тоже предъявляются особые требования. Стельки лучше использовать рессорного типа, изготовленные на заказ. Такие стельки изготавливаются непосредственно по ноге пациента и способны незначительно исправить имеющиеся дефекты. Помимо этого, ортопедические стельки способствуют смягчению толчковой нагрузки при движении.
- Сбалансированный двигательный режим и физические упражнения (плавание для артроза, бег, ходьба, лыжи). Этот способ помогает бороться с излишним весом и усиливает микроциркуляцию кровотока, улучшая снабжение сустава кислородом и питательными веществами. Для разгрузки суставов ног после напряженного трудового дня можно сделать упражнение «велосипед». Аквааэробика тоже является хорошим средством для снятия накопившейся усталости и статического напряжения в ногах, помимо этого, она является прекрасным средством для похудения.
- Нельзя допускать переохлаждения суставов.
- Соблюдение правильной сбалансированной диеты.
- Контроль над индексом массы тела.
- Правильный режим дня и здоровый образ жизни.
- Недопущение травм суставов.
- Хождение с тростью, ношение обуви на удобном каблуке, правильное положение тела в покое помогают освободить суставы от чрезмерной работы.
- Прием хондропротекторов. Эти фармакологические средства, помимо лечебной, выполняют и профилактические функции. Перед их применением обязательна консультация с врачом.
Соблюдение правил профилактики помогает защитить суставы от болезни, а при появлении артроза значительно облегчить течение болезни, предотвратить обострение и сохранить качество жизни на долгое время.
Поможем суставам: 6 правил жизни при артрозе
Как продолжить полноценную жизнь несмотря на артроз? Как замедлить прогрессирование недуга?
Рекомендуем вам ознакомиться с 6 правилами жизни при артрозе:
- .Комфортная обувь
Чтобы уменьшить нагрузку на суставы ног, подберите обувь с мягкой эластичной подошвой. Во время ходьбы она будет гасить удар, который происходит при соприкосновении пятки с землей и распространяется на все суставы ноги. Каблуки должны быть низки и обязательно широкие. Это делает обувь более устойчивой, снижая риск подворотов стопы. Как правило, мы их не замечаем, но они могут существенно травмировать и без того изношенный хрящ. Высокие каблуки при артрозе коленного, тазобедренного сустава или суставов позвоночника категорически противопоказаны.
2. Удобная мебель.
При артрозе суставов ног нужно сидеть так, что бы колени были чуть ниже бедер. Желательно наличие подлокотников. На них удобно опираться ладонями, когда вы встаете. Это снизит нагрузку на коленный сустав, что особенно актуально, если в нем уже появилась боль. Крайне вредны фиксированные позы, которые уменьшают приток крови к суставам. Если вы вынуждены сидеть большую часть дня, не забывайте периодически вставать и делать небольшую разминку, даже в том случае, если поза за столом для вас удобна.
3. Средства коррекции
При артрозе коленного сустава пойдет на пользу ношение специального ортеза. Он фиксирует сустав в правильном положении , делает его более стабильным, замедляя прогрессирование заболевания. В некоторых случаях ортез можно заменить эластичным бинтом. Как его накладывать, подскажет врач.
4. Терапевтический ликбез
Остеоартоз нельзя вылечить раз и навсегда. Основная цель терапии-облегчить состояние больного и замедлить развитие болезни. Для этого применяется комплекс мер:
- Обезболивающие средства, в частности , нестероидные противоспалительные препараты (НПВП). Они быстро снимают боль. Однако имеют ряд побочных эффектов и, что особенно важно, негативно действуют на суставной хрящ, ускоряя его разрушение. Поэтому их используют короткими курсами и только по мере необходимости.
- Хондропротекторы. Это препараты замедляют разрушение межсуставного хряща, повышают его прочность и эластичность. Применять хондропротекторы нужно курсами по 3-6 месяцев,после чего делают длительный перерыв
5. Гимнастика
При остеоартозе физические тренировки могут причинять боль, поэтому многие люди от них отказываются. Однако неподвижность при остеоартозе так же вредна, как и чрезмерная нагрузка. Поэтому людям, столкнувшимся с такой проблемой, необходимо каждый день выполнять специальную гимнастику. Упражнения делают сидя или лежа- чтобы уменьшить давление на больной сустав.
6. Физиотерапия.
Для лечения суставов хорошо подходит магнитотерапия. Она действует целенаправленно прямо на область больного сустава, восстанавливая обычные жизненные процессы: снимает мышечный спазм, ликвидирует воспаление, рассасывает отечность. При этом стоит отметить, что во многих случаях артоза 1-2 степени достаточно только этого вида лечения. Тем более, что использовать бегущее импульсное магнитное поле можно не только в больнице, но и в домашних условиях. Это позволяет проводить длительное систематическое физиолечение, курсами, несколько раз в год. А именно при артрозах нужно такое многократное регулярное лечение для достижения устойчивой ремиссии. Магнитотерапия-это эффективное, безопасное и доступное средство, которое даже без дополнительных мер ( медикаментов) способно остановить развитие болезни.
Ортопедические стельки для взрослых. Как подобрать
Ортопедические стельки — приспособление, позволяющее решить проблему множественных видов патологии стопы. Профилактическая роль стелек для здоровья вен и суставов несомненна.
Польза стелек ортопедических для взрослых
◉ Защищают опорно-двигательный аппарат от деформаций.
◉ Снижают вероятность плоскостопия.
◉ Обеспечивают физиологически верную установку стопы.
◉ Обеспечивают равномерное распределение нагрузки по стопе.
◉ Снимают болевые ощущения.
◉ Профилактика усталости, тяжести в ногах.
◉ Сохраняют толчковую, рессорные функции стопы.
◉ Поддерживают своды стоп.
◉ Амортизируют, понижают ударную нагрузку на ноги.
◉ Защищают деформированные участки стопы.
◉ Помогают приостановить развитие продольного и поперечного плоскостопия.
◉ Помогает в лечении пяточной шпоры, натоптышей.
◉ Поддерживает суставы пальцев, голеностопа после травм.
◉ Предотвращают образование натоптышей, мозолей.
◉ Разгружает позвоночник благодаря амортизации.
◉ Уменьшает боль при артрозах, артритах.
◉ Помогает в лечении заболеваний позвоночника.
◉ Обеспечивают влаго-и воздухообмен в области стоп.
Кому рекомендовано носить ортопедические стельки
Стельки в связи со своей многогранной пользой подходят практически для всех людей.
Имеющие проблемы с суставами, ногами, позвоночником, венами поддержат здоровье, снизят боль.
Здоровым людям стельки ортопедические помогут предотвратить усталость ног.
Стельки взрослые ортопедические делятся на:
Готовые ортопедические стельки имеют универсальную анатомическую, подходящую всем согласно размерной шкале, форму.
Супинаторы — вставки, поддерживающие своды стоп (поперечного и продольного), гарантируют комфорт. Являясь необходимым элементом лечебной, либо профилактической стельки, супинатор компенсирует недостаточность сводов человеческой стопы.
Готовые стельки создаются по средним замерам относительно-проблемной или здоровой ноги около ста добровольцев, с учетом отпечатков множества стоп.
Готовые ортопедические стельки рекомендуются в решении проблем:
❖ Боль нижних конечностей
❖ После операций на суставах
❖ Судороги в ногах
❖ Боль в пояснице
❖ Реабилитация после травм
Индивидуальные ортопедические стельки изготавливает специалист, формируя заготовку по вашей ноге. Заготовка разогревается горячей струёй воздуха. Становясь пластичным, мягкий материал стельки прижимается по специальной технологии к ноге пациента. Таким образом, появляется слепок вашей стопы со всеми личными особенностями.
Такая индивидуальная стелька верно поддержит нужные участки ноги. Лечебный эффект будет максимальным.
При разнице длины ног подойдут лишь индивидуальные стельки. Они позволят компенсировать укорочение одной ноги ввиду травмы, после операций, врождённого дефекта.
Орто-специалист делает маленький каблучок-косок на вашей стельке, учитывая разницу длины конечностей в миллиметрах.
Детские индивидуальные стельки для растущей стопы при плоскостопии идеальны в исправлении деформаций, вальгусной, варусной установки ног. С учетом роста детские ортопедические стельки чаще взрослых нуждаются в коррекции.
Коррекция индивидуальных изделий проводит также специалист в ортопедическом салоне не реже раза в три месяца.
Новым методом изготовления индивидуальных ортопедических стелек служит метод погружения. Вы опускаете ногу в специальный материал, обволакивающий ногу.
Слепок при этом способе захватит не только стопу, но и боковую часть перехода от стопы к голени. Прилегание более рельефное и точное способствует созданию ортопедического изделия повышенной комфортности, учитывая особенности вашей ноги.
Виды ортопедических стелек для взрослых
Каркасные стельки имеют жёсткую основу, повторяющую своды стопы. Перераспределение нагрузки обеспечивают супинаторы.
Материал верха — это кожа, ткань, экокожа, велюр, шерсть. Каркас пластиковый. Снизу стелька имеет угольный фильтр, гарантирующий полноценный воздухообмен. Пропуская влагу, покрытие поддерживает комфорт стоп при потливости.
Амортизатор в пяточной части способствует снижению ударной нагрузки на суставы и позвоночник при ходьбе, беге, занятии спортом.
Продольный и поперечный супинаторы повторяют форму сводов стопы человека. При опущении любого свода возникают проблемы. Развивается продольное плоскостопие со следующими изменениями:
◈ Дискомфорт при нагрузке
◈ Трудно ходить в обычной обуви
◈ Боль в пояснице
◈ Артроз, изменение суставов пальцев
Если продольное плоскостопие можно увидеть самостоятельно, то поперечное плоскостопие мы не можем распознать без врачебного осмотра. Но определить есть оно у вас, помогут такие симптомы:
◆ Отклонение первого пальца вовнутрь
◆ Натоптыши у основания пальцев ног
◆ Боль в большом пальце
◆ Косточка у большого пальца
◆ Деформация, «скрючивание» пальцев
Каркасные стельки назначаются при нефиксированном плоскостопии. Данная деформация подразумевает изменение в стопе не постоянное, а лишь при ходьбе.
Далее кости стопы возвращаются в нормальное положение. Каркас стельки поддерживает ногу правильно.
Бескаркасные стельки ортопедические показаны к ношению лицам с фиксированным плоскостопием. Выполнена основа стельки из пены, держащей форму. Супинаторы—поперечный и продольный объедены в такой стельке.
Бескаркасная в отличие от каркасной стельки может использоваться в обуви с каблуком выше четырех сантиметров. Также как и в обуви без каблука.
Каркасная стелька мягкая только в области пучковой зоны, то есть в месте переката стопы. Поэтому каркас позволяет носить стельку только в обуви без каблука. Для высокого каблука предназначены полустельки ортопедические.
Они выполняют аналогичные со стельками функции. Однако требуют приклеивания к обуви.
Силиконовые ортопедические стельки подойдут для обладателей чувствительных стоп. Имея выделенные поддерживающие своды зоны, они создадут физиологичную установку ноге.
Рекомендованы силиконовые изделия для диабетиков, имеющих склонную к микротравмам кожу ног.
Как выбрать ортопедическую стельку
Распространено ошибочное мнение, что стельку лечебную надо выбирать под определенную обувь. Стелька ортопедическая подбирается по ноге, размеру стопы.
Обувь мы подбираем примеряя на ногу. Размерные ряды разнятся в зависимости от производителя. С ростом косточек, искривлением пальцев, распластанностью стопы приходиться покупать обувь большего размера. Подобная мера снимает болевые неприятные ощущения. Но лучше приобрести специальную ортопедическую обувь и ортопедические приспособления для пальцев.
Сохраняя эстетический вид вашей ноги в обуви, обеспечивается комфорт.
Стельку ортопедическую купить можно в любом ортопедическом салоне. Консультант по ортопедии, подолог подберет вам нужное лечебное изделие. Достаточно будет визуального осмотра для определения вида приспособления.
Существует диагностика стоп на подометре или плантоскопе, компьютерная диагностика стоп. При осмотре видны деформации, есть ли плоскостопие, вид его, укорочение ног. Неравномерная нагрузка на разные отделы стопы отражается при диагностике. Все это учитывается при подборе ортопедических стелек.
Часто при подборе ортопедических стелек достаточно перечисление ваших проблем, жалоб. Грамотному консультанту достаточно информации, чтобы определиться с подбором.
Здоровым людям нужно носить стельки для профилактики усталости, болевых ощущений. Длительное хождение, стояние будет комфортно и безболезенно.