baranov-art.ru

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: польза

Массаж при поясничном остеохондрозе

Заболевания позвоночника распространены как среди людей зрелого возраста, так и у молодых. Причиной появления болезни является сидячий образ жизни. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника помогает снять основные симптомы заболевания и усилить эффективность методов терапии.

Массаж при поясничном остеохондрозе

Эффект от мануальной терапии

Поясничный остеохондроз появляется на фоне обмена веществ в межпозвонковых дисках. Это приводит к деформации позвонков. Уменьшение размеров частей позвоночника приводит к защемлению нервных окончаний.

Сдавленные корешки вызывают нарушение притока крови к спинному мозгу, что вызывает основные симптомы болезни. Проявлениями остеохондроза являются боли, спазмы и затруднение движений.

Воздействие массажа на поясничный отдел:

  • Снижение давления на нервные окончания. Устранение нагрузки на корешки и артерии снимает перенапряжение мышц, что улучшает двигательную функцию позвоночника.
  • Улучшение кровообращения. В результате массажа происходит иннервация, что замедляет деструктивные процессы и стимулирует восстановление тканей.
  • Нормализация выработки лимф. Появление вещества в мышцах поясницы уменьшает очаги воспаления и устраняет отечность.
  • Повышение мышечного тонуса. Процедура укрепляет мышечный корсет, что снимает нагрузку с позвонков и предотвращает их смещение.
  • Улучшение самочувствия. Купирование болевого синдрома и восстановление подвижности и чувствительности положительно сказывается на общем состоянии пациента.

Виды массажа

Классические массаж при остеохондрозе поясничного отдела применяют на ранних этапах заболевания. Специалист воздействует на здоровые участки поясницы, которые рефлекторно связаны с пораженными частями.

В стадии ремиссии воздействуют на все больные части позвоночника и мышечные ткани. Классический массаж уменьшает болевой синдром, нормализует мышечный тонус и предотвращает обострение остеохондроза.

Во время процедуры проводят такие движения:

  • разминание;
  • поглаживание;
  • растирание;
  • движения с сопротивлением;
  • поколачивание;
  • встряхивания.

Сегментарно-рефлекторный массаж

Технике массажа нужно учиться

При выполнении процедуры воздействуют на сегменты поясницы, которые связаны нервными окончаниями с внутренними органами. Такая связь порождает болевые ощущения и нарушает чувствительность тканей.

Рефлекторная терапия устраняет патологические реакции от воздействия деструктивных процессов на ткани. Также процедура нормализует работоспособность главных внутренних органов и систем.

Точечный массаж

Эффект от проведения точечной терапии действует долгое время. Метод купирует болевой синдром, устраняет перенапряжение мышц и спазмы, а также нормализует приток крови к позвоночнику. При поясничном остеохондрозе точечный метод комбинируют с классическим.

Негативной стороной метода является болезненность процедуры. Для предотвращения побочных эффектов и неприятных ощущений следует обратиться к опытному специалисту.

Порядок проведения процедуры

Для проведения точечного массажа необходимо провести:

  • поиск болевых точек;
  • сильное давление на них пальцами;
  • постепенное усиление воздействия до появления небольшой боли;
  • массирование точек воздействия через 8 мин.

Существует аналог проведения точечного массажа, при котором воздействие происходит без сильного надавливания в течение 25 секунд. Метод применяют для повышения мышечного тонуса и снятия гипотрофии. При появлении резких неприятных ощущений проведение процедуры прекращают.

После завершения терапии на точки наносят такие препараты:

Эти средства оказывают раздражительное воздействие, чем стимулируют работу нервных окончаний. Также оказывается сосудорасширяющий эффект.

Проводить точечный массаж после еды запрещено. Для эффективной и безопасной процедуры следует выждать 30-40 минут.

Соединительнотканный

Тип массажа, при котором движения направлены на смещение кожи от мышц и костей. Для процедуры характерно воздействие вдоль мышечного корсета, по внешней части сухожилий и мест соединений суставов.

Во время соединительнотканной терапии обрабатываются все области пораженной ткани. Пальцы прижимают к телу плотно, для выполнения используют средний и безымянный. Массаж оказывает как поверхностное воздействие, так и влияет на внутреннюю часть тканей. Для этого используют вертикальное и плоскостное массирование.

Первые процедуры проводят на здоровых участках, потом переходят к больным частям. Движения должны быть мягкими и плавными.

Периостальный

Находим нужные точки

Техника выполнения схожа с проведением точечной терапии. Периостальный метод отличается воздействием на поверхность костной ткани.

Особенностями техники является локальное воздействие на позвонки и диски. При периостальной терапии воздействуют на все участки мышечного корсета, что делает метод эффективнее соеденительнотканного.

Применение специальных инструментов

При лечении поясницы эффективно применение вакуумных банок. Применение средств снимает мышечные спазмы, нормализует кровоснабжение и рассасывает тромбы. Принцип действия метода заключается в согревании мышечных тканей вакуумным всасыванием кожного покрова внутрь емкости. Банки воздействуют на глубину 1.3-1.7 см.

При поясничном остеохондрозе используют стеклянные или пластиковые емкости, которые нагревают для создания в них вакуума и прикладывают на пораженную часть спины.

Для усиления эффекта проводят круговые и прямые движения вдоль позвоночника, не затрагивая позвонки. Длительность процедуры не превышает 20 минут.

Сеансы терапии проводят ежедневно. После процедуры в течение 30 мин. отдыхают под одеялом.

При лечении поясницы также используют вибромассаж, гидромассаж и пневмомассаж. Проведение таких процедур стимулирует окислительные процессы, усиливает хрящевые ткани, нормализует циркуляцию крови и купирует болевой синдром.

Показания к применению

При лечении поясничного отдела мануальная терапия назначается в следующих случаях:

  • частичная или полная ремиссия;
  • сильный болевой синдром;
  • дегенеративные деформации позвоночного столба;
  • мышечная гипотрофия;
  • хронические воспаления суставов;
  • сколиоз, лордоз и кифоз.
  • переломы.

Массажи назначают при болях в районе седалищного нерва и остистых отростков. Также при искривлениях позвоночника на ранних этапах асимметрии мануальную терапию применяют для тонизирования мышечного корсета и купирования болевого синдрома.

При повреждении мышц и связок терапию назначают в комплексе с лечебными ваннами и растираниями. Это ускоряет регенерацию тканей, уменьшает болевой синдром, рассасывает тромбы и улучшает подвижность.

Методика выполнения

Проведение мануальной терапии при поясничном остеохондрозе:

  • Поверхностный массаж. Специалист проводит поглаживающие движения вдоль позвоночника, а затем переходит к остальной части поясницы, совершая плавные круговые движения ладонями рук в обе стороны.
  • Глубокий массаж. Давление создается перенесением веса с одной руки на другую. Воздействуют вдоль позвоночника в районе поперечных отростков для локализации очагов воспалений.
  • Растирания поясницы. Для этого проводят круговые, прямые и пересекающие движение. Это разогревает мышечные ткани и стимулирует приток крови.
  • Воздействие на соединительные ткани. Специалист фиксирует мышцу и разминает ее подушечками пальцев, создавая небольшое давление. Район нервных окончаний позвоночника и спинного мозга обрабатывают спиральными движениями.
  • Завершение. Проводят легкое постукивание ребром ладони и поглаживания.
Читать еще:  Лордоз шейного отдела позвоночника: когда требуется его лечение?

Противопоказания

Лечение поясничного остеохондроза мануальными методами противопоказано в следующих случаях:

  • онкологические опухоли;
  • венерические болезни;
  • активная форма туберкулеза;
  • нарушения работы системы кровоснабжения;
  • множество дерматологических образований на пояснице: родимые пятна, бородавки, ссадины и т.д.;
  • беременность;
  • расширение сосудов из-за аневризмов;
  • остеомиелит и другие гнойные патологи в костях.

Правила выполнения массажа спины при остеохондрозе

Остеохондроз – заболевание, которое поражает суставные хрящи и межпозвонковые диски в результате дегенеративно-дистрофических изменений. Полноценное лечение должно осуществляться при комплексном подходе, где особая роль отводится массажным процедурам.

Эффективен ли массаж при остеохондрозе

Массаж может назначать только врач после соответствующего обследования. Показаниями к нему являются мышечная гипотрофия и гипотонус, искривления позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз), воспаления суставов, переломы, спазмы мускулатуры, повреждения связок.

Данная физиотерапия благотворно влияет на обменные процессы и положительно сказывается на общем самочувствии человека:

  • возвращается функциональность отделов позвоночника
  • снимается напряжение в мышцах, что ведет к устранению болевого синдрома
  • нормализуется циркуляция крови, которая начинает снабжать клетки кислородом в достаточном количестве. Восстанавливается работа головного мозга – прекращаются обмороки и головные боли.
  • уменьшаются отечность и воспалительные процессы за счет привычного движения лимфы
  • укрепляется мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб, предотвращая смещение дисков и защемление нервных окончаний

Метод выполнения массажных процедур

Перед массажем необходимо подготовить обрабатываемую область кожи, она должна быть чистой и сухой, без видимых повреждений, порезов, гематом. Пациент обнажает спину и ложится на ровную кушетку животом вниз, полностью расслабившись.

  1. На начальном этапе происходит согревание мышц поглаживанием сверху вниз, вдоль, поперек. На разогревание уходит обычно до 10 минут.
  2. В первую очередь прорабатывается шейно-воротниковая зона, с первого до седьмого позвонка, затем массирование переходит к спине, постепенно опускаясь к тазобедренным костям и ягодицам. Особая осторожность должна быть при работе с шеей, т.к. здесь сосредоточено множество кровеносных сосудов. Длительность и повтор действий сугубо индивидуальны и зависят от особенности протекания болезни.
  3. Растирание производится вкруговую, прямолинейно, пересекающими линиями, при этом сохраняется одинаковая сила давления. Центральная позвоночная ось не затрагивается.
  4. Разминание делается энергично тремя подушечками пальцев, напоминая захват щипцами мышцу и перекатывая ее в разных направлениях. Степень надавливания ритмично меняется.
  5. Чтобы определить наиболее напряженные места, выполняется умеренная пальпация. Все движения осуществляются вдоль позвоночника, к подмышечным впадинам.
  6. Мышцы груди прорабатываются чередованием поглаживающих, выжимающих, разминающих действий. При работе с пояснично-крестцовым отделом под живот кладется подушка, чтобы поясница не прогибалась.
  7. Воздействие происходит только на мягкие мышечные ткани. В норме кожа должна покраснеть, мышцы – обрести пластичность.
  8. На завершающем стадии делают легкие успокаивающие постукивания кулаками или ребром ладони и вибрацию. Одна рука врача кладется на кожный покров, плотно фиксируясь, а вторая, держа ее сверху, делает потряхивания.

При появлении дискомфорта и сильных болей процедуру следует прекратить до выяснения причин. После окончания сеанса желательно оставаться в неподвижном горизонтальном положении еще несколько минут.

Разновидности массажа и альтернативное лечение

В запущенных случаях и при тяжелой форме болезни требуется оперативное вмешательство. В остальном подходит консервативное лечение, включающее применение нескольких методик, в том числе и массажа.

В лечебную физкультуру включены физические упражнения для укрепления мышц спины, живота, шеи, расширения щелей между позвонками и освобождения спинномозговых нервов.

Мануальная терапия основывается на манипуляции рук терапевта, оказывающей благотворное влияние на опорно-двигательную систему. Проводить должен квалифицированный специалист.

Также применяются физиотерапевтические методы – электрофорез, ультрафиолетовое облучение, магнитотерапия и др.

Существует несколько разновидностей массажа:

  • Классический. Оптимален на ранней стадии развития недуга, т.к. одновременно с очагом воспаления массажируются здоровые участки тела, связанные с ним одними рефлексами. В итоге весь организм насыщается энергией. Проводится чаще лежа на животе, работа с шейным отделом допускается в положении сидя. Данный вид направлен на возвращение работоспособности мышцам и предотвращение рецидива.
  • Баночный. Требуются для работы медицинские банки, которые могут быть изготовлены из стекла, керамики, бамбука, пластика. Принцип действия заключается в создании внутри вакуума после того, как они плотно присосутся к коже. Усиливается приток крови и лимфы в глубоко расположенные органы и ткани, питая их и способствуя быстрому излечению. Банку сначала нагревают, а потом ставят на разогретую и смазанную жирным косметическим средством поверхность спины. Можно их передвигать вдоль спины или от позвоночного столба по межреберным линиям.
  • Точечный. Может дополнять традиционный способ на его заключительном этапе. Следует проводить при отсутствии болевых ощущений. Происходит целенаправленное воздействие на триггерные точки – места максимальной раздражительности тканей. С помощью пальцев нащупывают нужную точку и круговыми движениями массируют в течение двух минут, постепенно увеличивая давление. Пациент при этом может чувствовать болезненность, но стойкий эффект гарантирован.
  • Медовый. Используется натуральный мед, известный своими противовоспалительными, регенерирующими, питательными свойствами. Чаще используют в качестве дополнительного лечения в неофициальной медицине и частной практике. Манипуляции массажиста имеют иной характер – прикладывание с резким отрыванием ладоней с целью быстрого всасывания продукта.
  • Самомассаж. Возможен при шейном остеохондрозе, осуществляется в любом месте и в любое время. Удобен тем, что больной может самостоятельно прощупать болезненный участок. Здесь важно соблюдать правильную последовательность действий.

Когда массажные процедуры запрещены

При всех имеющихся достоинствах есть ситуации, которые запрещают проводить данную процедуру, чтобы не навредить организму и не спровоцировать появление других патологий. Например, в период обострения хондроза. К остальным относят:

  • онкологические новообразования;
  • нарушения свертываемости крови (гемофилия);
  • сердечная недостаточность;
  • воспаление костного мозга (остеомиелит);
  • дерматологические проблемы (бородавки, открытые раны, ссадины, изменения верхнего слоя кожи).

Разновидности массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – отличное дополнение к общим назначениям врача, которое помогает лучше справиться с болезнью. Этот недуг на сегодняшний день самый распространенный в мире, так как большинство современных людей ведут преимущественно сидячий образ жизни. Данная болезнь приводит к поражению межпозвонковых дисков, поэтому хорошо, когда в дополнение к медикаментозным назначениям, лечебной гимнастике и основным советам врача применяется еще и массаж. Этот метод борьбы с остеохондрозом уже существует не один год и, как показывает практика, помогает справляться с очагами поражения быстро и эффективно.

Читать еще:  Транспедикулярная фиксация позвоночника: цена, реабилитация

Многие пациенты, пройдя курс массажа, рассказывают о том, что они почувствовали сильное облегчение уже после первой процедуры. После проведения полного курса процедур люди начинают понимать, что не только боль прошла, но и улучшился кровоток и лимфодренаж, а спина стала более прямой, крепкой. Сам массаж отлично расслабляет, и это помогает профессиональному массажисту поработать над проблемными окаменелыми мышцами. После того как человек проходит курс массажа и больше не чувствует боли в спине, у него повышается жизненный тонус и он начинает жить более активной жизнью.

Показания и противопоказания к процедуре массажа

Массаж приносит не только удовольствие, но и пользу. Но так как у каждого пациента заболевание может протекать по-разному и на разных стадиях иметь свои особенности, которые обязательно нужно учитывать, назначать себе массаж самостоятельно ни в коем случае нельзя. Необходимо сначала сходить на консультацию к специалисту, который называется вертебролог. Врач сможет диагностировать заболевание, степень его сложности и уже потом сказать, стоит обращаться в массажный кабинет или нет. Только вертебролог может назначить мануальное воздействие на позвоночник при конкретной стадии заболевания.

Пациентам назначают массаж при поясничном остеохондрозе, если у них нет при этом каких-либо ограничений. Но есть категории людей, которым противопоказан массаж при остеохондрозе. К этой группе относятся:

  • люди, имеющие опухоль, злокачественную или доброкачественную;
  • люди, на теле которых очень много родинок, особенно в области поясницы;
  • обладающие гиперчувствительностью кожи;
  • люди с болезнями крови, а также подверженные обильному кровотечению;
  • имеющие проблемы с сердцем, его ритмом или недуги сердечно-сосудистой системы;
  • те пациенты, которые на момент массажа имеют острые воспалительные процессы, повышенную температуру тела и лихорадку;
  • больные туберкулезом.

Нежелательно делать массаж при остеохондрозе поясничного отдела беременным женщинам.

Виды массажа при данном недуге

При данном заболевании применяется три вида массажа:

Каждый вид массажа нужно рассмотреть отдельно.

Классический массаж

Данный вид массажа считается традиционным и самым популярным и при остеохондрозе поясничного отдела. В него входят различные виды воздействия на позвоночник, такие как поглаживание тела и его разминание, растирание, скручивание, выжимание и многие другие.

Для начала профессиональный массажист должен подготовить тело пациента, начинать разминать и поглаживать поверхность. Это помогает ускорить кровоток и разогреть мышцы. С помощью выжимания, двойного кольцевого выжимания и поглаживания болевые ощущения в пояснице проходят. Также данный массаж расслабляет и снимает напряжение. Все эти действия проводятся на поясничном отделе, затем они плавно переходят в ягодичную зону. В этой области используются комбинированные и двойные кольцевые поглаживания. При этом еще добавляется легкое потряхивание обеими руками. Потом такое же массирование переходит на бедренную область, но здесь уже потряхивание и поглаживание длительное.

Потом массажист возвращается к спине и начинает опять работать над поясничным отделом. Помимо вышеуказанного, специалист растирает тело, начиная от копчика и двигаясь к пояснице. Этот путь проделывается подушечками четырех пальцев, а затем делается выжимание в районе крестца. Профессионалы утверждают, что после проведения первой процедуры данного вида массажа пациенты могут все еще ощущать боль в области поясницы и думать, что им это не помогает. Но они ошибаются. Уже через пару сеансов боль в поясничном отделе исчезнет навсегда.

Вакуумный массаж

Что касается вакуумного массажа, то для борьбы с остеохондрозом используют стеклянные, пластиковые или же керамические баночки. Этот массаж направлен на то, чтобы улучшить кровоток, который затем наладит и восстановит работу поврежденных позвоночных дисков. Главная цель массажиста – соблюдать правильную методику, а именно необходимо правильно установить банки, которые должны быть расположены по направлению тока: на поясничном отделе они должны двигаться снизу вверх.

Вакуумный массаж проходит в 3 этапа:

  • больной ложится на ровную поверхность;
  • массажист растирает рабочую область тела специальным кремом или маслом;
  • массажист устанавливает банки и затем работает с ними.

После того как сеанс массажа закончен, больной должен оставаться в горизонтальном положении еще полчаса.

Точечный массаж

Ну, и последний вид массажа – точечный. Зачастую такой массаж используется для закрепительного эффекта, который необходим после классического вида массажа. Массажист воздействует на болевые и акупунктурные точки при помощи легкого массирования по часовой стрелке и против. Это делается только подушечками пальцев. На каждую точку специалист отводит несколько минут. После того как организм человека привыкнет к этим процедурам, массажист может увеличивать время.

Как проводится сеанс массажа

Лучше всего при остеохондрозе поясничного отдела обращаться к профессионалам, которые не первый год работают с данным заболеванием, поскольку новички могут навредить пациенту и усугубить его ситуацию. Врач обычно назначает процедуры в подострый период заболевания. Иногда бывают случаи, когда в массажный кабинет приходит больной в период обострения, однако массаж на этой стадии проводится довольно редко – все зависит от особенностей человека и назначений врача.

Зачастую специалист назначает классический массаж. Так как заболевание затрагивает поясничный отдел, то сам пациент во время массажа лежит на животе. Массаж делается в массажном кабинете, на горизонтальной ровной поверхности: медицинской кушетке или массажном столе. Для того чтобы позвоночник был полностью прямым и лежал ровно, пациенту под живот подкладывают специальный валик из полотенца или покрывала, свернутого в рулон. Также можно приподнять колени пациента на 45 градусов для еще большего расслабления, что облегчит проведение массажа.

Поясничный отдел во время процедуры должен быть полностью расслаблен, руки больного – лежать вдоль туловища, а голова – повернута вправо или влево.

Можно уложить больного так, чтобы его голова была ниже кушетки, но в таком случае нужна поверхность, на которую будет опираться лоб пациента.

Однако столь приятная процедура не гарантия того, что человек избавится от остеохондроза навсегда. Только после комплексного лечения поясница сможет снова выдерживать нагрузки. Да, несомненно, пациенту после курса массажа становится лучше, но не нужно забывать и о профилактике, чтобы снова не оказаться у массажиста с этой проблемой.

Укрепить позвоночник можно еще при помощи плавания или специальных процедур. Главное – вести здоровый образ жизни и не запускать остеохондроз в поясничном отделе. А если возникла эта проблема, надо обязательно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Читать еще:  Можно ли крутить обруч при грыже поясничного отдела позвоночника

Лечебный массаж при остеохондрозе. Массаж при поясничном остеохондрозе

Боли в спине сейчас беспокоят более 70% населения. Основная причина этого – остеохондроз, который находят уже не только у пожилых людей. Из-за малоподвижного образа жизни даже молодежь страдает от этого заболевания. Кроме медикаментозного лечения, хорошо помогает массаж при остеохондрозе. Он входит в комплексное лечение заболевания и может не только снять боль, но и остановить воспалительный и дистрофический процессы в позвоночных дисках. Для того чтобы процедура была успешной, необходимо знать особенности заболевания и правила выполнения массажа.

Что такое остеохондроз

Это заболевание характеризуется разрушением хрящевых тканей межпозвоночных дисков, дегенеративными процессами в суставах и связках. Почему же это происходит? Эти ткани не имеют собственной системы кровоснабжения и все питательные вещества получают из окружающих мышц. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, мышечная ткань мало снабжается кровью. Поэтому межпозвоночные диски страдают от недостатка жидкости и питательных веществ. Кроме того, что они теряют амортизационные способности, по мере развития заболевания ущемляются нервы, может развиться грыжа.

Особенности массажа при остеохондрозе

1. Делать его можно только при отсутствии обострения и сильных болей.

2. Массаж при остеохондрозе делается специалистом, и обязательно учитываются все сопутствующие заболевания пациента, ведь для этой процедуры есть противопоказания.

3. Обязательно нужно соблюдать рекомендации врача в отношении сроков массажа и количества сеансов. Облегчить состояние при остеохондрозе может только курс массажа не менее 7 процедур, а продолжительность их должна быть около часа.

4. Для каждого этапа заболевания применяются особые методы и приемы массажа. Учитывается наличие болей или воспалительного процесса в тканях.

5. Нужно помнить, что массаж спины при остеохондрозе помогает хорошо, но не может вылечить заболевание. Необходим комплексный подход к лечению, включающий еще и лекарственную терапию, лечебную физкультуру и другие методы.

Всем ли можно делать массаж при остеохондрозе

Эту процедуру нужно проводить только по назначению врача, который учитывает, нет ли у пациента противопоказаний к ней. К ним относятся:

– острый период заболевания с сильными болями;

– обострение хронических болезней;

– тяжелые заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой системы, например, астма, атеросклероз или стенокардия;

– болезни крови, недостаточность кровообращения и тромбоз;

– острые инфекционные заболевания: туберкулез, грипп и другие;

– повышение температуры тела;

– кожные заболевания: дерматоз, гнойничковые поражения, бородавки и выступающие родинки в районе массажа.

Полезное действие процедуры

– активизирует процессы кровоснабжения в мышцах и связках;

– улучшает обмен веществ в районе поврежденных дисков;

– устраняет воспалительные процессы в тканях позвоночника;

– уменьшает болевой синдром;

– ускоряет регенерацию тканей;

– устраняет спазмы мышц и укрепляет мышечный тонус;

– повышает тонус организма и настроение пациента.

Кроме того, кроме лечебного эффекта массаж при остеохондрозе позволяет диагностировать локализацию повреждений без проведения рентгенографических исследований.

Как правильно проводить процедуру

Лечебный массаж при остеохондрозе обычно делают, когда больной лежит на животе. Только в случае локализации заболевания в шейном отделе позвоночника, пациент может сидеть на стуле, опустив голову на руки.

Какие приемы применяются при массаже

1. Поглаживание – это основной прием, особенно в случае болей. С него начинают процедуру и им же заканчивают ее. Делаются поглаживания легкими движениями. Руки должны хорошо скользить по телу, не причиняя боли пациенту. Кроме прямых движений нужно делать круговые и спиралевидные. Разновидностью этого приема считается поглаживание с отягощением.

2. Второй этап массажа – растирание, накатывание и разминание. Выполняются все эти приемы почти одинаково: захватывается складка кожи и смещается снизу вверх.

3. Надавливание проводится подушечками пальцев в области продольных мышц спины круговыми движениями

4. Заключительный этап массажа – это постукивания, вибрация и поколачивания. Делаются они подушечками пальцев, ребром или всей ладонью в зависимости от тяжести заболевания.

Виды массажа

1. Классический лечебный массаж при остеохондрозе может выполняться только опытным массажистом.

2. Точечный массаж, или акупрессуру, больной может делать себе сам. Ведь биологически активные точки находятся не только на спине, но и на руках, ногах и ушных раковинах.

3. Опытный специалист быстро может принести облегчение больному с помощью мануальной терапии, применяя мягкие щадящие приемы.

4. Хорошо помогает баночный массаж при грудном остеохондрозе. Он активизирует кровообращение и снимает спазмы мышц.

5. Очень эффективен также медовый массаж. Его особенность в том, что массажист намазывает руки медом и просто прижимает их к телу больного, а потом с силой отрывает. Такой массаж не только активизирует кровообращение, но и снимает воспаление и восстанавливает питание тканей.

5. Если больной не может посещать массажный кабинет, можно делать самомассаж. Правда, сам себе человек может массировать только область шеи. А для массажа спины необходимо воспользоваться массажерами, например, роликовым или аппликатором Кузнецова.

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза

Это самый распространенный вид заболевания. Очень многие люди мучаются от боли именно в пояснице. Она может отдавать в ногу и мешать нормально передвигаться. Массаж при поясничном остеохондрозе имеет свои особенности.

– делать его можно только при отсутствии сильных болей, лучше пару раз в день;

– область поясницы желательно немного разогреть, например, грелкой;

– больной должен лежать на животе, подложив под него подушку, чтобы позвоночник не прогибался;

– все движения выполняются по направлению снизу вверх;

– применяются основные приемы массажа. После проработки области спины массажист переходит к ягодицам, а потом бедрам. Потом возвращается опять к спине для более интенсивного воздействия. Но если какие-то движения причиняют пациенту боль, лучше от них отказаться.

Шейный остеохондроз

Боль в шее причиняет человеку невыносимые страдания. Но из-за хрупкости и малой площади поверхности этой области, массаж при остеохондрозе шейного отдела очень специфичен. Лучше, если больной будет сидеть, положив голову на стол.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector