baranov-art.ru

Лечение грыжи массажем в шейном, грудном и поясничном отделе

Опасно ли делать массаж при грыже позвоночника

При наличии межпозвонковой грыжи приходится отказываться от определенных процедур. Люди, столкнувшись с подобной проблемой, интересуются, можно ли им делать массаж при грыже позвоночника в шейном, грудном и поясничном отделах. Ответ на этот вопрос положительный, и вот почему.

Вредно или полезно делать массаж при грыже

Необходимо точно знать, можно ли делать массаж при грыже позвоночника в шейном отделе, чтобы мануальная техника принесла пользу, а не вред. Любой массаж, если он подобран правильно и осуществляется грамотным специалистом, несёт безусловную пользу. Но при межпозвонковой грыже имеет место особый случай, когда любые воздействия следует проводить после медикаментозного лечения.

Также важно осуществлять своевременные физиотерапевтические приёмы. Все эти меры направлены на то, чтобы ликвидировать острую стадию болезни. Она характеризуется наибольшей выраженностью симптоматики.

Что дает массаж, выполненный правильно:

  • устраняет напряжение в мышцах;
  • облегчает выраженность боли;
  • увеличивает подвижность конечностей.

Задать вопрос, можно ли делать массаж при грыже позвоночника поясничного отдела, следует специалисту с опытом. Улучшение можно заметить после нескольких сеансов. На первоначальных стадиях отмечается наибольший уровень эффективности. С другой стороны, в случае застарелой грыжи интенсивные мануальные техники находятся под запретом.

Алгоритм манипуляций

Любой специалист скажет вам, можно ли делать массаж при грыже позвоночника в поясничном отделе в вашем индивидуальном случае. Почему-то в народе принято считать, что мануальный терапевт способен поставить грыжу на место, но это заблуждение.

Если диск претерпел значительные изменения, наблюдается нарушене его целостности, то обеспечить полное его восстановление невозможно физически. Но если сочетать растяжки позвонков и правильный массаж, можно добиться улучшения состояния больного.

Что дает растяжение? За счет него формируется отрицательное давление в области дисков. Оно может быть незначительным, но благодаря ему разорванное кольцо удаётся втянуть внутрь диска. Итогом становится то, что нервные корешки больше не сдавливаются и пациент, наконец, испытывает облегчение. Поражённая область болит меньше. Продолжительность курса, как и длительность каждого сеанса по отдельности зависят от того, как пациент себя чувствует и насколько запущена болезнь.

Польза

Не изучив диагноза, невозможно узнать, можно ли делать массаж при грыже позвоночника грудного отдела. Мануальная терапия направлена в первую очередь на уменьшение симптомов и улучшение самочувствия больных. Массаж значительно расслабляет. Благодаря этому устраняется мышечный спазм. Наблюдается улучшение гибкости суставов, более ровной становится и осанка.

Можно запустить местное кровообращение, если наблюдался его застой. Межпозвонковые диски получают больше питания. Немаловажным моментом является и успешное выведение молочной кислоты, которая ответственна за возникновение боли. Патологические процессы значительно тормозятся. Одновременно с этим восстанавливается соединительная ткань. Это увеличивает эффективность проводимого лечения.

Эффектом, который удаётся получить от массажа, является увеличение количества эндорфинов. Это гормоны, отвечающие за хорошее настроение у человека.

Амплитуда движений у людей, страдающих грыжей, уменьшается. Двигательная активность также оказывается ограниченной из-за того, что человек чувствует значительную боль. Указанных проблем можно успешно избежать, если применить правильный массаж.

Противопоказания

Массаж несёт много пользы людям с грыжей, но есть у него и определенные противопоказания. Когда нельзя ни в коем случае проводить такую процедуру? Запрет касается следующих состояний:

  • обострение хронических болезней;
  • выраженные боли;
  • когда грыжа имеет значительные размеры;
  • при воспалительных процессах и в случае наличия незаживших ран в области спины;
  • сердечная недостаточность в острой стадии;
  • во время менструации;
  • во время беременности.

Основные правила

Важно, чтобы движения отличались мягкостью и легкостью. Важно понимать, что при наличии грыжи все действия должны быть осторожными. Никаких скручиваний, ударов и рывков! Это всё может спровоцировать возвращение симптомов болезни вплоть до защемления грыжи!

На позвоночный столб запрещено давить. Действовать надо на области около позвонков. Воздействие должно быть таким, чтобы пациент испытывал расслабление и спокойствие. Ощущения во время правильного массажа – комфортные, иногда связаны с возникновением ощущения тепла.

Массаж необходимо проводить не только в отношении спины, но и по всей площади конечностей, которые пострадали. Это важно потому, что когда нервные корешки сдавлены, дискомфорт возникает не только в спине, но и в ногах и руках. Если в случае воздействия руками на поражённые участки ощущается боль или дискомфорт, необходимо на время приостановить сеанс. Первый сеанс не должен быть слишком продолжительным. В то же время длительность процедур увеличивается с каждым новым посещением специалиста.

Ключевые приемы

Мануальные терапевты пользуются несколькими приемами, осуществляя массаж:

  1. Круговые движения ладонями, проводя ими по направлению от области поясницы к затылку и от позвоночника к боковым областям спины. Первоначально проводят воздействие слева, а потом – справа.
  2. Слегка давят ладонями на зону позвоночника, вертикально перемещая руки от области поясницы к плечевому поясу.
  3. Зрительно делят на 2 половины спину. Соответственно, выделяя левую и правую зоны. Вдоль этих воображаемых линий проводят круговые движения подушками пальцев. Продолжать указанное воздействие надо до тех пор, пока не будет уменьшено напряжение в тканях.

Бонус

Можно сделать следующие выводы по статье:

  1. Массаж при грыже позвоночника с поражением различных участков является возможным.
  2. Важно правильно подбирать технику массажа и осуществлять воздействие не интенсивно, чтобы не спровоцировать обострения болезни.
  3. Доверять указанную процедуру стоит только специалисту с опытом.

Оцените автора материала. Статью уже оценили 2 чел.

Лечение позвоночной грыжи без операции

На данный момент лечение грыжи позвоночника без операции стало реальностью и позволяет пациентам не только полностью избавиться от болезненных симптомов недуга, но и остановить его развитие. В медпрактике имеется широчайший арсенал методов, каждый больной способен подобрать безоперационное комплексное лечение согласно своим требованиям. Перед началом терапии необходимо посетить врача и получить его одобрение.

Читать еще:  Почему болит поясница на 35 неделе беременности??

Что становится причиной патологии и как проявляется?

Разрыв кольца межпозвоночного диска вследствие травмы приводит к неприятному заболеванию опорно-двигательной системы. Чаще всего нарушение случается в поясничном отделе позвоночника, однако последствия от нарушения положения диска отголосками доходят и до шейных позвонков, вызывая боль и дискомфорт. Симптоматика вначале ярко не проявляется, из-за чего многие не предают внимания зарождающемуся заболеванию. Постепенно признаки болезни проявляются сильнее и приводят к серьезным последствиям. При негативном развитии сценария может даже потребоваться хирургическое лечение. Чтобы избежать осложнений, необходимо идти в больницу при обнаружении следующих признаков недуга:

  • Грыжа поясничного отдела проявляется острыми болями в области поясницы, которые «простреливают» в ягодицы, пах, ноги и стопы. Пальцы ног немеют. Больно двигаться, наклоняться.
  • Грыжа шейного отдела позвоночника заявляет о себе скачками артериального давления, головокружениями и мигренями, ломотой в пальцах рук и онемением кисти. Могут наблюдаться нарушения в памяти и ухудшение зрения. При повороте головы чувствуется боль в области шеи и плечевого сустава.
  • Для грыжи грудного отдела характерны «прострелы» между лопатками и в зоне сердца, из-за чего заболевание путают с сердечным приступом. Появляется дискомфорт при поворотах туловища и наклонах, частичное онемение рук и ног.

При запоздалом обращении к врачу грыжа может привести к образованию «конского хвоста» и полному нарушению движений.

Как лечить грыжи позвоночника без операции?

При своевременном обращении за врачебной помощью возможно безоперационное лечение межпозвоночной грыжи и полное выздоровление. Бороться с болезнью поможет ряд традиционных и нетрадиционных подходов. Способы терапии условно разделяют на медикаментозные, аппаратные, лечебную физкультуру и народные средства. Наиболее эффективное лечение грыжи пояснично крестцового отдела, шеи и груди наблюдается при сочетании разных видов терапии. Также популярны мед-туры в южнокорейскую клинику «Часэн», где лечат даже запущенные формы болезни без хирургического вмешательства.

Лекарства и медпрепараты

Лечить позвоночную грыжу фармацевтическими препаратами рекомендуют на любой стадии болезни. Высокие результаты для снятия симптоматики дают лекарства НПВС-группы. Они отлично ликвидируют болевой синдром и за счет улучшения микроциркуляции крови, восстанавливают подвижность тела. Большинство медпрепаратов носят местный характер и выпускаются в форме мазей и гелей. Они идут в тандеме с хондропротекторами, диуретиками и миорелаксантами.

Группа препаратов
Действие Лекарства
НПВС Снимают боль и отеки «Диклофенак»
«Диклак»
«Пироксикам»
«Индометацин»
«Напроксен»
Хондропротекторы Приостанавливают разрешение позвоночной ткани «Алфлутоп»
«Мукостат»
«Артра»
«Cтpуктум»
«Терафлекс»
«Дoнa»
Диуретики Уменьшают отек «Диaкapб»
«Фуpoceмид»
Миорелаксанты Убирают чрезмерное мышечное напряжение, улучшают кровообращение, снимают боль «Толперизон»
«Тизанидин»
Другие средства Нормализуют проводимость нервных волокон «Mильгaмa» и другие препараты группы В
«Актовегин»
Кальций содержащие витамины

Вернуться к оглавлению

Массаж и вытяжение

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника без операции возможно методом вытяжения, однако следует помнить о рисках, существующих при данной терапии. Сеанс должен проводиться на спецоборудовании и опытным специалистом, иначе вместо того, чтобы убрать грыжу, пациент получит другие травмы опорно-двигательной системы.

Физиотерапевтические процедуры

Аппаратная медицина имеет в арсенале множество процедур, которые помогут избавиться от межпозвоночной грыжи. Пациентам назначают электрофорез и сеансы электростимуляции с применением медпрепаратов. Хороший эффект дают динамические токи и фонофорез. Электропроцедуры способствуют улучшению микроциркуляции крови в мышцах и тканях, снимают мышечный спазм, помогают регенерации и оказывают обезболивающий эффект.

Популярной физиопроцедурой является лечение «Витафоном». Этот виброаккустический прибор благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат путем активации лимфотока и микроциркуляции крови. Вибрация с избранной частотой затрагивает кожный покров и глубокие ткани, мышцы, снимая напряжение и боль. Аппарат может применяться в клинических и домашних условиях.

Поддерживающие бандажи

Уменьшить боли и предотвратить рецидив болезни после удачного лечебного курса помогут корсеты и специальные поясничные бандажи. Они используются для поддержания позвоночника в правильном положении, частично принимают на себя нагрузку и тем самым снимают избыточное напряжение с мышц. Профилактика с помощью корсетов эффективна в любом возрасте.

Гимнастика и йога

Лечебные физические упражнения помогут вылечить грыжу в домашних, дополнительно (комплексом) с другими видам основной терапии. Цель йоги и гимнастики — снять напряжение с мышц и ликвидировать защемление нервных окончаний и корешков, снять боль. Регулярное выполнение медленных растяжек обеспечит гибкость и подвижность позвоночника, сформирует крепкие мышцы для поддержания осанки в тонусе. Гимнастику хорошо сочетать с плаванием. Йога — это образ жизни, с ее помощью лечатся не только грыжи, но и сопутствующие недуги.

Лечебное иглоукалывание

Вместе с гимнастическими упражнениями лечение межпозвоночной грыжи без операции проводится акупунктурой. Методы иглоукалывания подобрать и выполнять должен врач, самолечение недопустимо. Иглы снимают напряжение с мышц, разблокируют спинной нерв и наладят циркуляцию крови к тканям. Акупунктура относится к местным средствам и может применяться как один из способов вертебральной блокады при острых болях.

Мануальная терапия

Избавиться от грыжи позвоночника при помощи врача-мануальщика — затея рискованная, поскольку неквалифицированное воздействие может привести к серьезным травмам и усугубить болезнь. Вектор воздействия должен быть точно выверен, иначе исцеления при грыже поясничного отдела не достичь. Прибегать к помощи «костоправа» следует в крайнем случае, когда консервативные способы не принесли результат.

Лазерная терапия

Удаление позвоночной грыжи лазерным методом эффективно при выпадении диска в области поясницы или в шейном отделе. В зависимости от степени смещения назначают однократный или пролонгированный сеанс лазера. Технологии лазерофореза позволяют лечить грыжу позвоночника, снимая отеки, боли и воспаление. Терапия применяется в совокупности с другими методами и приносит наибольший результат на начальной стадии болезни.

Лечение народными средствами

Наряду с терапией аппаратом «Витафон» в домашних условиях применяются рецепты знахарей. Для лечения межпозвонковой грыжи народными средствами используют компрессы и ванны, цель которых — расслабить мышцы, наладить микроциркуляцию крови в тканях и успокоить боль. Травяные настойки делаются из расчета стакан травы на пол-литра водки или спирта. Применяется сирень и сабельник. Настойки пьют три раза в день по 30 капель или используют для компрессов наряду с глиной и чесноком. Грыжа лечится медовым массажем, устранить болезненную симптоматику помогут скипидарные ванны. Следить за позвоночником после лечения необходимо всю жизнь, поэтому средства народной медицины могут применяться на постоянной основе в качестве профилактических.

Читать еще:  Лечение протрузии диска поясничного отдела

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

В поясничном отделе позвоночника часто случается протрузия дисков и формируется грыжа между диском и позвонком. Необходимо делать массаж при грыже позвоночника первой стадии для укрепления связок позвонков и предотвращения разрушения и дегенерации несущего органа и хрящей.

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Почему необходим массаж при грыже позвоночника

Если связки растянуты, тогда краешки позвонков соприкасаются и трутся друг о друга, происходит окостенение и кости реактивно разрастаются, суставы становятся ограниченно-подвижными и принимают неправильное положение.

В поясничном отделе самая высокая нагрузка на межпозвоночные диски, поэтому они имеют высоту больше, чем диски других отделов позвоночника. Продольная связка, наоборот, узкая и слабая, поэтому она не способна помешать образованию грыжи или выпадению диска между позвонками.

Больной начинает чувствовать сильные боли. Из поясничного отдела спины она распространяется в крестцовый отдел и на ягодицы, боковую или заднюю поверхность бедер, иррадиирует буквально до пальцев ног. При этом снижаются или исчезают коленные и ахилловые рефлексы. В тяжелых случаях нарушается работа органов малого таза, что требует хирургического вмешательства.

Массаж при грыже позвоночника и ЛФК после острого периода способствует восстановлению нормальной работы связочного аппарата и корсета мышц спины. Прежде, чем делать массаж поясничного отдела спины, массажист учитывает состояние позвоночника больного и определяет с врачом технику массажа в соответствии с клиническими проявлениями заболевания и их выраженностью, наличием сопутствующих заболеваний и индивидуальными особенностями больного.

Виды массажа

Массаж при грыже позвоночника может быть классическим, точечным, сегментарно-рефлекторным. Медовый массаж также часто выполняют, хотя среди медиков есть много сторонников и противников данного вида массажа при грыже поясничного отдела спины.

Медовый массаж выполняют мягко и аккуратно, грубые приемы и интенсивные мануальные движения: скручивание, дергание и поворачивание (ротирование) не применяют, болевые ощущения не причиняют. Длится медовый массаж спины сначала коротко, постепенно его продолжительность увеличивается.

Продолжительность классического (или иного) массажа поясничного отдела спины определяет лечащий врач. Он может длиться несколько минут или час при курсе лечения 10-20 процедур. После 2-3 месячного перерыва курс массажей при необходимости возобновляют.

При грыже поясничного отдела применяют поглаживающие, растирающие, разминающие и вибрационные приемы с дополнительными движениями. Массаж выполняют одновременно с другими комплексными видами лечения.

Техника массажа при грыже позвоночника

Цель массажа

  • Активизация кровообращения в пораженной зоне и лимфооттока.
  • Расслабление и растяжение спазмированных мышц.
  • Уменьшение болевого синдрома.
  • Уменьшение возбудимости окончаний нервов.
  • Предупреждение атрофии мышц.
  • Увеличение подвижности позвоночника.
  • Появление у пациента ощущения тепла, комфорта и расслабленности в области поясничного отдела позвоночника и во всем теле.

Методика выполнения массажа

Больной лежит на животе на твердой основе: столе или кушетке во избежание прогибания позвоночника в пояснице. Под живот подкладывают подушку, а под голени – валик, чтобы приподнять их на угол в 45˚ для расслабления тела, особенно в пояснично-крестцовом отделе. Руки располагают вдоль туловища. Голову поворачивают на правую или на левую щеку или укладывают на специальное приспособление с отверстием для опускания головы чуть ниже кушетки.

Чтобы снять напряжение и боль, выполняют предварительный массаж спины:

  • комбинированным поглаживанием;
  • легким выжиманием ребром ладони;
  • кольцевым поверхностным поглаживанием широчайших и длинных мышц;
  • на мышцах ягодиц – комбинированным и двойным кольцевым поглаживанием, длинным разминанием и потряхиванием, снова комбинированным поглаживанием;
  • снова на спине – поглаживанием двумя руками, легким выжиманием, поглаживанием, разминанием широчайших мышц, начиная от гребня кости подвздошной до подмышек, ординарным, двойным кольцевым, затем поглаживанием и потряхиванием.

Теперь только можно приступать к основному массажу поясницы, в который включают:

  • комбинированные поглаживания от бугров ягодиц в сторону центра спины, затем двумя руками поглаживания широчайших мышц спины по направлению к ягодицам, по ним спиралеобразными движениями по часовой стрелке и обратно;
  • выжимания ребром ладони, чередуя с поглаживаниями и потряхиваниями на ягодичных мышцах, затем в поясничном отделе;
  • кругообразные растирания вдоль позвоночника подушечками пальцев под прямым углом к коже, затем выжимания и поглаживания;
  • растирания вдоль позвоночника ребром ладони, затем поперек спины, продвигаясь к ягодицам (пиление);
  • прямолинейные растирания вдоль позвоночника большими пальцами с усиливанием давления, спиралевидные растирания, пиление и поглаживание;
  • вдоль позвоночника – одновременно с двух сторон пунктирное растирание большими пальцами со смещением кожи на 3-4 см вместе с пальцами, чередуя с выжиманием и поглаживанием;
  • поперек поясницы и крестца — выжимания ребром ладони, разминание основанием или ребром ладони, щипцеобразные и двойные кольцевые разминания, одинарные и потряхивания;
  • на ягодицах – поглаживания, растирания, выжимания, разминание пальцами или основанием ладони, гребнем кулака, потряхивания, поглаживания и проработку копчика.

Каждое движение повторяют 3-4 раза, увеличивая их число и силу воздействия к концу курса. Массажист должен знать, что до массажа крестцово-поясничной области хорошо прорабатывают ягодицы, длинные и широчайшие мышцы спины.

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Ореховые блинчики с шоколадным вареньем

Урофорт Дуо капсулы и пластыри от простатита

СУСТАКОР для суставов. КУПИТЬ капсулы, отзывы, цена в России?

Овощное пюре для детей

ACTIVE DRY от пота. КУПИТЬ концентрат, отзывы, цена в России?

Можно ли делать массаж при грыже позвоночника: в шейном отделе, в поясничном и грудном

При наличии межпозвонковой грыжи приходится отказываться от определенных процедур. Люди, столкнувшись с подобной проблемой, интересуются, можно ли им делать массаж при грыже позвоночника в шейном, грудном и поясничном отделах. Ответ на этот вопрос положительный, и вот почему.

Читать еще:  В пояснице боль: причины у мужчин и женщин, чем лечить?

Вредно или полезно делать массаж при грыже

Необходимо точно знать, можно ли делать массаж при грыже позвоночника в шейном отделе, чтобы мануальная техника принесла пользу, а не вред. Любой массаж, если он подобран правильно и осуществляется грамотным специалистом, несёт безусловную пользу. Но при межпозвонковой грыже имеет место особый случай, когда любые воздействия следует проводить после медикаментозного лечения.

Также важно осуществлять своевременные физиотерапевтические приёмы. Все эти меры направлены на то, чтобы ликвидировать острую стадию болезни. Она характеризуется наибольшей выраженностью симптоматики.

Что дает массаж, выполненный правильно:

  • устраняет напряжение в мышцах;
  • облегчает выраженность боли;
  • увеличивает подвижность конечностей.

Задать вопрос, можно ли делать массаж при грыже позвоночника поясничного отдела, следует специалисту с опытом. Улучшение можно заметить после нескольких сеансов. На первоначальных стадиях отмечается наибольший уровень эффективности. С другой стороны, в случае застарелой грыжи интенсивные мануальные техники находятся под запретом.

Алгоритм манипуляций

Любой специалист скажет вам, можно ли делать массаж при грыже позвоночника в поясничном отделе в вашем индивидуальном случае. Почему-то в народе принято считать, что мануальный терапевт способен поставить грыжу на место, но это заблуждение.

Если диск претерпел значительные изменения, наблюдается нарушене его целостности, то обеспечить полное его восстановление невозможно физически. Но если сочетать растяжки позвонков и правильный массаж, можно добиться улучшения состояния больного.

Что дает растяжение? За счет него формируется отрицательное давление в области дисков. Оно может быть незначительным, но благодаря ему разорванное кольцо удаётся втянуть внутрь диска. Итогом становится то, что нервные корешки больше не сдавливаются и пациент, наконец, испытывает облегчение. Поражённая область болит меньше. Продолжительность курса, как и длительность каждого сеанса по отдельности зависят от того, как пациент себя чувствует и насколько запущена болезнь.

Интересно! Опасно ли делать флюорографию на ранних сроках беременности

Польза

Не изучив диагноза, невозможно узнать, можно ли делать массаж при грыже позвоночника грудного отдела. Мануальная терапия направлена в первую очередь на уменьшение симптомов и улучшение самочувствия больных. Массаж значительно расслабляет. Благодаря этому устраняется мышечный спазм. Наблюдается улучшение гибкости суставов, более ровной становится и осанка.

Можно запустить местное кровообращение, если наблюдался его застой. Межпозвонковые диски получают больше питания. Немаловажным моментом является и успешное выведение молочной кислоты, которая ответственна за возникновение боли. Патологические процессы значительно тормозятся. Одновременно с этим восстанавливается соединительная ткань. Это увеличивает эффективность проводимого лечения.

Эффектом, который удаётся получить от массажа, является увеличение количества эндорфинов. Это гормоны, отвечающие за хорошее настроение у человека.

Амплитуда движений у людей, страдающих грыжей, уменьшается. Двигательная активность также оказывается ограниченной из-за того, что человек чувствует значительную боль. Указанных проблем можно успешно избежать, если применить правильный массаж.

А у вас есть грыжа на позвоночнике?

Думаю что ест, нужно пройти обследование

Была, но мне ее удалили

Противопоказания

Массаж несёт много пользы людям с грыжей, но есть у него и определенные противопоказания. Когда нельзя ни в коем случае проводить такую процедуру? Запрет касается следующих состояний:

  • обострение хронических болезней;
  • выраженные боли;
  • когда грыжа имеет значительные размеры;
  • при воспалительных процессах и в случае наличия незаживших ран в области спины;
  • сердечная недостаточность в острой стадии;
  • во время менструации;
  • во время беременности.

Основные правила

Важно, чтобы движения отличались мягкостью и легкостью. Важно понимать, что при наличии грыжи все действия должны быть осторожными. Никаких скручиваний, ударов и рывков! Это всё может спровоцировать возвращение симптомов болезни вплоть до защемления грыжи!

На позвоночный столб запрещено давить. Действовать надо на области около позвонков. Воздействие должно быть таким, чтобы пациент испытывал расслабление и спокойствие. Ощущения во время правильного массажа – комфортные, иногда связаны с возникновением ощущения тепла.

Массаж необходимо проводить не только в отношении спины, но и по всей площади конечностей, которые пострадали. Это важно потому, что когда нервные корешки сдавлены, дискомфорт возникает не только в спине, но и в ногах и руках. Если в случае воздействия руками на поражённые участки ощущается боль или дискомфорт, необходимо на время приостановить сеанс. Первый сеанс не должен быть слишком продолжительным. В то же время длительность процедур увеличивается с каждым новым посещением специалиста.

Ключевые приемы

Мануальные терапевты пользуются несколькими приемами, осуществляя массаж:

  • Круговые движения ладонями, проводя ими по направлению от области поясницы к затылку и от позвоночника к боковым областям спины. Первоначально проводят воздействие слева, а потом – справа.
  • Слегка давят ладонями на зону позвоночника, вертикально перемещая руки от области поясницы к плечевому поясу.
  • Зрительно делят на 2 половины спину. Соответственно, выделяя левую и правую зоны. Вдоль этих воображаемых линий проводят круговые движения подушками пальцев. Продолжать указанное воздействие надо до тех пор, пока не будет уменьшено напряжение в тканях.

    Бонус

    Можно сделать следующие выводы по статье:

  • Массаж при грыже позвоночника с поражением различных участков является возможным.
  • Важно правильно подбирать технику массажа и осуществлять воздействие не интенсивно, чтобы не спровоцировать обострения болезни.
  • Доверять указанную процедуру стоит только специалисту с опытом.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector