baranov-art.ru

Подъем стопы (высокий, низкий), как определить строение ступни у ребенка

Что означает высокий свод стопы и чем он опасен

Стопа – это отдел ноги человека, который при ходьбе соприкасается с поверхностью земли и служит опорой. Различают высокий подъем стопы и низкий. Человек обязан знать тип стопы, чтобы правильно подбирать обувь. От этого зависит комфорт и безопасность конечностей при физической активности.

Что такое высокий и низкий подъем стопы: хорошо это или плохо

Свод защищает позвоночник от лишних нагрузок, равномерно распределяя их по конечности, выполняет функцию амортизатора. У ребенка свод формируется в пять лет, до этого времени подошвы кажутся плоскими у всех детей. Высокий свод стопы можно узнать по возвышению арки подошвы. Человек с этим типом свода испытывает трудности при ходьбе и беге. У него слабая пронация – подошва заваливается наружу, зависает в воздухе. Вся нагрузка, которая в идеале поступает на большой палец, переносится на мизинец и безымянный пальцы, а те не готовы к этому. Подобное состояние чревато разрывами связок, вывихами.

Низкий подъем стопы – противоположность. Этот вид ноги называют плоскостопием. Степень возвышенности свода минимальная. При стоянии нога сливается с поверхностью земли. Низкий свод стопы характеризуется чрезмерной пронацией, во время физической активности нога разворачивается внутрь.

Как определить свод стопы

Узнать высокий и низкий тип поднятия стопы можно, посетив для консультации врача ортопеда. Специалист, проведя осмотр, укажет на плоскостопие, вальгусную деформацию или высокий подъем свода. Определить форму конечности можно на дому, проведя влажный тест. Намочите подошву водой или жирным кремом и наступите на лист бумаги. Конечность должна четко зафиксироваться и находиться ровно. Изучите отпечаток ноги на листке бумаги.

Высокий подъем характеризуется сильным изгибом средней части конечности, при плоскостопии нога отпечатываться целиком на бумаге, сгиб не наблюдается.

Существует второй вариант определения типа конечности. Не сгибая колено, не отрывая подошву от пола, попытайтесь просунуть указательный палец между полом и сводом. Палец удалось засунуть:

  • на длину больше 2,5 см — высокий свод;
  • меньше чем на 1,5 см — плоскостопие;
  • от 1,5 см до 2,5 см — нормальный тип.

Для определения диагноза «плоскостопие» или «высокий подъем» в медицине используют такие методы: плантография (графический отпечаток ноги) и подометрия (расчет подометрического индекса измерением длины, высоты подошв). Рентгеновские снимки в двух проекциях − простой способ определения деформации.

Методы увеличения свода ступни

Человеческая кость прочная, изменить ее массажем, физическими растяжками нереально. Причиной патологического состояния стопы считается неправильное срастание переломов, ожоги, полиомиелит, пороки внутриутробного развития, наследственная предрасположенность. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма человека. При выполнении ежедневных упражнений можно растянуть мышцы-сгибатели ступни, увеличить подъем. В комплекс гимнастики для ступни входят такие манипуляции:

  • хождение на носках, пятках;
  • хождение на боковой внешней, на боковой внутренней части стоп;
  • захват с помощью пальцев ног мелких предметов;
  • катание предметов пальцами ног;
  • оттяжка носков на себя в положении сидя.

Вытянуть ноги, натянуть пальцы на себя, потом согнуть ступню, тянуть носочки от себя. В том же положении задерживайтесь с выпрямленными ногами и зажатыми пальцами, будто держите карандаш. Улучшить гибкость сустава помогут тренажеры, которые используют для тренировок фигуристы.

Правила подбора обуви и стелек для высокого подъема стопы

Обувь для высокого подъема стопы должна быть удобной, выбирайте ботинки с ударопрочной подошвой, амортизацией. Улучшенная амортизация на подошве предупредит вывихи, разрывы связок.

Выбирая модель в обычном магазине, обращайте внимание на надписи «flexible» или «extra padding» на этикетке, их наличие говорит, что вариант вам подходит. В специализированных магазинах подобрать вариант обуви помогут консультанты, достаточно описать проблему.

Можно вставлять в обувь специальные стельки, способные гасить удары во время ходьбы. Популярность приобрели силиконовые стельки — повторяют контур ноги, фиксируют стопу в обуви. Врачи ортопеды могут разработать стельку под вашу ногу индивидуально.

Ношение в обуви стельки позволяет перестроить стопу, задействовать неактивные мышцы. Разработав дряблые мышцы, можно избавиться от натоптышей, мозолей и изнурительной боли в голеностопе. Использование универсальной колодки, изготовленной из высокопрочного пластика, позволит корректировать форму обуви с учетом особенностей ноги.

Чем опасен высокий свод

Высокий подъем — аномалия, с которой трудно подобрать ботинок, туфли, носить каблуки. При пониженной пронации подошва прогибается недостаточно для того, чтобы при беге защитить внутренние органы от сотрясений, а суставы от переломов. При гиперпронации мышцы стопы находятся в расслабленном состоянии, не могут выполнить свою функцию, прогибаются больше нужного. Увеличивается нагрузка на колени, тазобедренный сустав, спину.

Люди с пониженной пронацией характеризуются неправильной походкой, искривлением коленного сустава. У людей с высоким подъемом часто отмечаются мозоли возле большого пальца и мизинца, присутствует боль в области свода стопы, конечность характеризуется тугоподвижностью, что чревато переломами, вывихами. Нередко отмечается растяжение связок даже без физических нагрузок. Высокий подъем формирует когтеобразную форму пальцев, они загибаются, а это делает даже специальную ортопедическую обувь неудобной.

Чтобы предупредить неблагоприятные последствия и не усугублять деформацию, начинайте лечение еще в детском возрасте, пока кость не сформирована. На раннем этапе деформацию можно подкорректировать физиопроцедурами, массажами, лечебной физкультурой.

Читать еще:  Контрактура Дюпюитрена: причины, симптомы, лечение и фото

высокий подъем стопы у ребенка

посоветуйте магазин где можно подобрать обувь на “проблемную ногу”, высокий подъем + широкая стопа, ребенку год, уже ходит (бегает). У нас проблема из проблем! живем в Москве, магазины типа детский мир у подобные уже облазила померили всё что только можно ни чего не подходит. Может у кого тоже такая проблема где покупаете обувь?

отдавайте в балет

У нас то же самое.

Просто едем в магазин, желательно большой – и примеряем все подряд. Одна из 10 пар, как правило, подходит. Я уже внешне вижу, что может подойти, а что категорически нет.

Свекровь уже купила нам кучу того, что пришлось отдать – не понимает ,что с таким подъемом н е глядя покупать нельзя.

Еще можно поехать на коломенскую или другую детскую ярмарку.

отдавайте в балет

Катя вы гений в годик я конечно отдам в балет!

Я думаю, что о высоком подъеме говорить рано. Просто у деток в таком возрасте стопы могут быть пухлыми, то есть с возрастом это уйдет. У моего сына та же картина. Мама привезла из Италии кучу красивых ботиночек, и все оказались узки и подъем маленький. Покупаем обувь Котофей. Они шьют на российские ножки детей 🙂

Ой забыла уточнить. На зиму мы купили валенки на прорезиненной подошве. Они сядят на ноге лучше, чем сапоги. Дома сын носит сандалии, с двумя ремешками, так что можно регулировать полноту стопы.

Ортопедические салоны вам в помощь.Я в свое время не обратила внимания на такую проблему, а сейчас лечим стопы. Посоветуйтесь с ортопедом, вам посоветуют нужные стельки и фасон обуви. Удачи и здоровья ребенку.

спасибо большое за советы .

И у нас та же проблема. причем, дело не в пухлости ноги, она у нас нормальная, а вот подъем высокий. и ортопеды это говорят. искали долго. подобрали несколько моделей у “скорохода” на первые шаги и носку дома. а вот с зимней обувью беда. даже в спец обувь на высокий подъем не влезаем (.

ЛЮДИ я занимаюсь балетом мне 9 лет я ребёнок и я знаю как разработать стопу катайте бутылку

Ортопедик и некоторые модели из Минимена подойдут. А на зиму нам подошли только валенки с молнией с боку.

Я заказывала в Wellberisse. Там большой выбор моделей разных производителей. По отзывам можно понять какая модель на широкую ножку с высоким подъемом. Можно заказать 2-3 размера на примерку. + Там часто распродажи и скидочки.)))

Сыпь у ребёнка

Куда сводить в Москве 10летнего ребенка?

Репетиторы в 10 классе.За и против

Дружба это или нет?

Меня подставили и обвинили

Какие кружки и секции должен посещать ребёнок?

Муж не слышит меня

Как вы относитесь к детскому макияжу?

Ребенок 6 лет ворует и врёт

Уместно ли носить короткую юбку?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как определить полноту детской обуви?

Покупая обувь, многие родители ориентируются только на длину стопы ребёнка, игнорируя такой важный показатель, как её полнота.

Это может привести к очень серьёзным последствиям, ведь детские кости очень пластичные, подстраиваясь под неудобную колодку, они могут деформироваться, а сама стопа будет неправильно формироваться. Поэтому так важно при выборе новой пары учитывать индивидуальные характеристики ступни и сверять их с размерными сетками производителей.

Зачем определять полноту стопы

Полнота обуви, а точнее её ширина определяет, насколько комфортно нога будет чувствовать себя при ходьбе. Если новая пара будет сдавливать ногу, то проблем с кровообращением, мозолями и деформацией ступни не избежать. А это чревато такими малоприятными последствиями, как неправильная походка, судороги, нарушения в развитии опорно-двигательного аппарата или сосудистые заболевания.

С другой стороны, если модель попадётся слишком свободная обувь, то при движении она будет слетать, что сделает ногу неустойчивой, и неизбежно приведёт к травматизму. При этом могут появляться мозоли и выпирающие косточки.

Читать еще:  Симптомы и лечение болезни Потта (туберкулезный спондилит)

При любом раскладе ноги ребёнка будут сильно мёрзнуть. Таким образом, итог игнорирования полноты стопы будет плачевным.

Как определить полноту стопы

Полноту обуви измерить довольно просто. Для этого нужно сделать замеры в самом широком месте стопы, т.е. в передней её части в области косточек под пальцами, с помощью сантиметровой ленты.

Потребуется вычислить и ещё один показатель: длину стопы. Он определяется следующим образом:

  1. Положить на пол лист бумаги.
  2. Поставить на него ногу ребёнка и обвести по контуру.
  3. Измерить длину стопы линейкой, начиная от крайней точки на большом пальце и заканчивая окончанием пятки.
  4. Проделать те же самые действия со второй ногой. Если показатели получатся разными, то из двух выбрать тот, который будет больше.

Важно! Замеры нужно производить поздно вечером, когда нога максимально расслаблена. Если планируется носить обувь с носками, то их также следует надеть, чтобы показатели получились максимально точными, или прибавить к полученному результату лишние 5 мм.

Определение ширины и длины стопы – это лишь промежуточные вычисления. Чтобы рассчитать полноту стопы, нужно произвести математический расчёт по следующей формуле: W = 0,25 B — 0,15 C – A, где:

  • W – полнота стопы;
  • B – обхват;
  • С – длина;
  • А – постоянный коэффициент, который составляет у детей дошкольного возраста 16,5, а у подростков – 13,5.

Полученное значение, необходимо сверить с размерными сетками. В разных странах таблицы с указанием полноты отличаются:

  • По российскому ГОСТу 3927-88 полнота детской обуви обозначается цифрами от 1 до 12 с шагом 4 мм, где единица соответствует полноте пинеток и длине стопы 10 см. Сейчас этот ГОСТ считается устаревшим, потому что, согласно проводимым исследованиям, стопы детей за последние годы быстрее растут. Поэтому производители стали чаще изготавливать модели с регулируемой полнотой, добавляя шнуровку и застёжки на липучках.
  • Европейская размерная сетка похожа на отечественную, но в ней максимальная полнота равна 8. Интервал составляет – 0,5 см.
  • По американской шкале полнота обозначается следующим образом: В – узкая стопа, D – стандартная, Е – расширенная, ЕЕ – очень широкая.
  • В британских таблицах параметр обозначается латинскими буквами, а увеличение значений происходит через каждые 3,5 мм, при этом основные размеры обозначаются литерами E, F, G, H, J, а половинчатые, как E ½, F ½, G ½, H ½.

При этом Е и Е ½ – соответствует моделям, подходящим на худую детскую ногу с низким подъёмом, а J присваивают обуви, которая подходит обладателям полных ног с крайне высоким подъёмом.

Остальные значения можно расшифровать следующим образом:

  • F и F ½ — для худых ног с невысоким подъёмом;
  • G и G ½ – для нормальных ног с высоким подъёмом;
  • Н указывается на моделях со шнуровкой для полных стоп с высоким подъёмом, которые идеально подойдут детям до трёх лет.

Также полнота может обозначаться литерами N, M, X, XW, XXW. При этом N (Narrow) – узкая ступня, а XXW (XX-Wide) – максимально широкая.

Обозначение полноты и пояснение
Е Худые ноги с низким подъёмом
Е ½ Худые ноги с низким подъёмом
F Худые ноги с невысоким подъёмом
F ½ Худые и нормальные ноги с невысоким подъёмом
G Нормальные ноги с высоким подъёмом
G ½ Нормальные ноги с высоким подъёмом
Н Полные стопы с высоким подъёмом
J Полные стопы с очень высоким подъёмом

Важно! В буквенных системах широко распространены и двойные, и тройные обозначения, например, FF или FFF. Это означает, что полнота увеличена по сравнению со стандартными показателями.

Стопа ребёнка всегда имеет индивидуальное строение и различную полноту, которая напрямую влияет выбор обуви. Но даже при примерке ребёнок не может точно сказать, комфортно ему в обуви или нет, из-за подкожного жира, снижающего чувствительность. Поэтому, приобретая детскую обувь, обязательно нужно проверять её полноту по соответствующим индексам, расположенным рядом с размером, или по размерным таблицам производителя.

РАЗВИТИЕ СТОПЫ У РЕБЕНКА

Что важно знать родителям о формировании стопы малыша?
Комментирует Баранов Федор Алексеевич, врач травматолог, кандидат медицинских наук, ортопед второй категории Детского поликлинического центра « КОСМА»

Правильное формирование стопы у ребенка имеет исключительное значение. Ведь в опорно-двигательной системе человека стопа обеспечивает выполнение ряда важнейших функций: опорной, амортизирующей, ходьбы, а в целом передвижение в пространстве и сохранение равновесия.

СТРОЕНИЕ СТОПЫ РЕБЕНКА

Стопа как орган имеет сложное анатомическое строение, в ее состав входит 26 костей, 42 мышцы и множество связок. Соединяясь между собой, анатомические элементы стопы образуют две дуги, которые называются сводами стопы: продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Благодаря наличию этих сводов, стопа опирается не всей поверхностью, а тремя основными точками: пяточная кость и основания 1 и 5 пальцев стопы. При уплощении сводов, стопа опирается всей своей поверхностью, что приводит к ухудшению амортизирующих свойств.

КАК РАСТЕТ СТОПА

На фоне интенсивного роста ребенка развиваются и его стопы. Так у новорожденного длина стопы составляет приблизительно 7,5 сантиметров, однако маленькие стопы растут быстро. На втором и третьем году жизни стопы ребенка вырастают на 2-3 размера в год. Даже в школьном возрасте стопа может расти со скоростью 1-2 размера в год. Рост стопы обычно завершается только в подростковом возрасте. При этом ноги девочек прекращают расти между 11 и 14 годами, у мальчиков позже, к 18 годам. Такой активный рост стопы отражается и на анатомо-функциональном состоянии стоп. У младенцев до 3-х лет стопа очень мягкая и гибкая. Это связано с повышенной эластичностью связок, недостаточно развитыми мышцами, наличием жировой подушки, содержанием в костной ткани содержится мало минеральных веществ, которые придают костям прочность. По этим же причинам продольный свод стопы у детей в этом возрасте плоский, что является нормальным физиологическим состоянием.

УЧИМСЯ СОХРАНЯТЬ РАВНОВЕСИЕ

Когда дети начинают вставать на ножки (в 7-9 месяцев) и самостоятельно ходить (в 10-12 месяцев), функцию амортизатора берет на себя «жировая подушечка», которая располагается на подошве, под кожей. При весьма малой опорной поверхности стоп и высоком расположении центра тяжести тела ребёнок должен, прежде всего, научиться сохранять равновесие при стоянии и передвижениях. С ростом ребёнка соответствующим образом меняется позиционная установка стоп, форма и индивидуальные изгибы сводов стоп. Установка стоп претерпевает естественные физиологические изменения. В 2-3 года кости набирают достаточное количество минеральных веществ, суставные поверхности приобретают нормальные очертания, связки становятся более прочными, а сила мышц позволяет дольше находиться «на ногах». Процесс формирования костей стопы продолжается примерно до 5-6 летнего возраста.

ЗАБОЛЕВАНИЯ СТОПЫ – ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ

К сожалению, иногда встречаются как врожденные, так и развивающиеся в процессе роста ребенка (приобретенные) заболевания стоп.К первой группе заболеваний относятся врожденная косолапость, врожденная плоско-вальгусная деформация стоп (стопа-качалка), а также различные аномалии развития стоп, такие как, сращение пальцев, добавочные пальцы и др. Причиной врожденной патологии стоп являются пороки развития во внутриутробном периоде. Данные заболевания выявляют, как правило, в роддоме с дальнейшим направлением маленьких пациентов в специализированные детские ортопедические стационары.

ПЛОСКОСТОПИЕ У ДЕТЕЙ

Наиболее распространенным заболеванием, которое развивается в процессе роста ребенка, является плоскостопие, может сочетаться с вальгусной установкой стопы. Большинство детей рождаются с мнимым или физиологическим плоскостопием, что объясняется обилием подкожной жировой клетчатки подошвенной поверхности стопы. С ростом ребенка и развитием ходьбы, бега развивается и мышечно-связочный аппарат. Стопа ребенка принимает привычные очертания. Полноценное формирование сводов стопы завершается к 5 годам. В связи с этим, плоская стопа у детей до 4-5 лет не может быть отнесена к истинному плоскостопию. На развитие плоскостопия влияют следующие факторы: избыточный вес, передний тип постуры, ношение неудобной обуви, нерациональные нагрузки, травмы стопы и голеностопного сустава, тяжелые инфекции (полиомиелит) и их осложнения, перенесенный рахит, заболевания желудочно-кишечного тракта, гипотонус в мышцах голени и стоп, гипермобильность в суставах, наследственность.

Важным мероприятием по профилактике плоскостопия является ношение правильной анатомической обуви. Критериями «полезной для стопы» обуви являются: широкая носовая часть обуви, жесткий задник, гибкая подошва, супинатор, небольшой каблучок, разумный запас размера (около 0,5см).

НА ЧТО ВЛИЯЕТ ПЛОСКОСТОПИЕ?

У детей с плоскостопием нарушается важная функция стопы – амортизация. В результате этого, вибрация тела во время ходьбы и бега передается на голень, коленные, тазобедренные суставы, позвоночник. В дальнейшем, в более старшем возрасте это может привести к стойкому болевому синдрому в ногах и спине, нарушению осанки, артрозу в суставах нижних конечностей, остеохондрозу позвоночника.При подтверждении диагноза плоскостопия нужно немедленно приступать к лечению. К сожалению, рассчитывать на полное избавление от плоскостопия, особенно при далеко зашедшей патологии, не приходится. Но лечиться надо тщательно, регулярно и добросовестно. Чем раньше выявлены признаки заболевания, тем меньше деформация стопы, тем более благоприятны условия для остановки прогрессирования плоскостопия и его коррекции. Лечение состоит из специальной физкультуры для укрепления мышц голени и стопы, массажа, физиопроцедур и ношения ортопедических стелек или ортопедической обуви. Среди современных направлений медицины в настоящее время проблемой плоскостопия занимается остеопатия, мануальная терапия. В редких случаях при тяжелой степени плоскостопия показано оперативное лечение.

В возрасте до 5 лет важно с ребенком заниматься профилактикой плоскостопия. А именно: хождение босиком по неровной поверхности (песок, трава, галька, массажные коврики, и др.); выполнение упражнений для укрепления мышц голени и стоп – хождение на носках, на пятках, на внешнем крае стопы, перекаты стоп, захват мелких предметов пальцами стоп и др.

СВОЕВРЕМЕННАЯ ДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ СТОПЫ

Для выявления и своевременного лечения различной ортопедической патологии необходимо проходить профилактические осмотры у травматолога-ортопеда и врача-остеопата, мануального терапевта.Ортопедический осмотр проводится:в роддоме — неонатологом — для исключения заболеваний скелета, аномалий развития, врожденных деформаций, в том числе и врожденного плоскостопия;до 3-х месяцев – травматологом-ортопедом — для исключения патологии опорно-двигательной системы и оценке физического, анатомо-функционального состояния;в 6 месяцев — по показаниям;в 1 год – обязательный осмотр у травматолога-ортопеда. Этот возраст является важным этапом в жизни ребенка, когда он самостоятельно сидит, ползает, ходит. В это время врач проверяет правильность естественных изгибов позвоночника, объем движений в суставах;в возрасте старше 1 года осмотр у травматолога-ортопеда проводится не реже 1 раза в год.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector