baranov-art.ru

Растяжение связок шеи: симптомы, лечение, профилактика

Растяжение связок на шее

Высокая подвижность шейного отдела позвоночника обуславливает частоту травм мышц шеи. Растяжение связок хоть и не является тяжелой травмой, но сопровождается болевыми ощущениями и дискомфортным состоянием. Несвоевременное или неграмотное лечение — основная причина развития сопутствующих патологий, которые могут повлиять на качество жизни пациента.

Что провоцирует растяжение?

Основной причиной повреждения связок шеи является травмирование шейного отдела из-за аварийной ситуации, неудачного падения, слишком резкого движения головой. Вне зависимости от степени тяжести повреждения, пациенту требуется пройти диагностическое обследование в больнице. У ребенка болевой синдром при травмах шеи сильнее, чем у взрослых, из-за более слабого развития мышц. Среди других причин возникновения болезненной симптоматики выделяют:

  • физические нагрузки на пределе возможностей;
  • сквозняки;
  • длительное пребывание головы в некомфортном состоянии.

Вернуться к оглавлению

Симптомы, характерные этой проблеме

Клиническая картина при растяжении шейных мышц проявляется следующим образом:

  • тянущие болевые ощущения в шее и в затылочной области головы (преимущественно сзади);
  • боли усиливаются при движении;
  • возможно появление отека и покраснения в пораженной области;
  • двигательные функции шеи ограничены.

Вернуться к оглавлению

Диагностические процедуры

Перед назначением лечебных процедур пациенту нужно пройти медицинский осмотр, во время которого врач определит надобность их проведения. В основном назначают делать компьютерную томографию, МРТ, ЭМГ. А также проводят рентген шейного отдела для определения характера и тяжести поражения шейных связок и околосуставных тканей. Большая часть повреждений шеи не видна на снимках, но дополнительное обследование может показать присутствие сопутствующих патологий. Выраженные симптомы и подробности проведенных исследований помогают назначить правильную методику лечения.

Первая помощь

При растяжении связок и мышц шеи пострадавшему необходимо оказать первую помощь, для предупреждения усиления болей и ухудшения симптоматической картины.

Иммобилизация травмированного участка с подложенным под шею тугим валиком из ткани — одна из основных мер оказания помощи. Это поможет правильно распределить нагрузку на позвоночник. Для снятия болевого синдрома показано наложение холодного компресса, а также возможен прием обезболивающих или противовоспалительных лекарственных средств. При тяжелом случае травмирования шейного отдела следует вызвать врача, не предпринимая дополнительных попыток по оказанию помощи пострадавшему.

Лечение растяжения связок шеи

В больнице

Лечить растяжение шеи при серьезных повреждениях или, если были замечены иные симптомы травмирования, показано в медицинском учреждении. Такие обезболивающие крема облегчат боль при растяжении:

Если крема не дают должного эффекта, лечащий врач назначает дополнительные медикаменты и обезболивающие уколы. А также он может прописать ортопедический воротник, который нужно носить не более двух недель, так как мышцы шеи могут атрофироваться от длительного ношения. Следующий этап лечения — физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебная физкультура.

В домашних условиях

Терапия дома возможна только при малой степени травмирования связок шеи. Обеспечение покоя и ограничение физического напряжения — первое средство оказания помощи в домашних условиях. Для уменьшения болевого синдрома в первые сутки показано наложение холодного компресса на пораженный участок (холодного или мокрого), но не рекомендуется накладывать лед непосредственно на кожу.

После снятия воспалительного процесса можно массировать шею.

После нескольких дней возможно прикладывать теплые компрессы и поддерживать шею посредством ношения одежды с высоким воротом, шарфов или нетугих фиксирующих повязок. Разработка шейных мышц осуществляется после стихания болей. Дополнительным средством, рекомендуемым, чтобы лечить растяжение, является массирование шеи и затылочной области. Если симптоматика не проходит после 7-дневной терапии, требуется обратиться к врачу.

Основные ошибки при лечении

При растяжении мышцы шеи пациенты могут игнорировать советы по частичной иммобилизации шейного отдела, пытаясь разработать пораженную область или делая компрессы со льдом прямо на кожу. При такой методике болевой синдром усиливается и может спровоцировать развитие сопутствующих патологий. Другая ошибка при лечении — наложение горячего компресса сразу после травмирования, что усиливает боли и провоцирует появление воспалительного процесса.

Как предупредить?

Предотвратить повреждение шеи невозможно, но некоторые профилактические мероприятия помогают укрепить связки и уменьшить риск серьезного повреждения позвонков. Разогрев мышц перед началом физических упражнений уменьшит вероятность травмирования, а занятия спортом улучшат тонус мышечной ткани. А также профилактический способ для предупреждения возникновения воспалительных процессов и других симптомов — отсутствие сквозняков и избегание переохлаждений.

Растяжение мышц и связок шеи

Лечение в нашей клинике:

  • Бесплатная консультация врача
  • Быстрое устранение болевого синдрома;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Классическая клиническая картина растяжения мышц шеи встречается относительно редко, поскольку эта травма чаще диагностируется в сочетанном виде с ушибами плеча, лопатки, повреждениями позвоночного столба. По определению растяжение связок или мышц шеи – это микроскопические надрывы сухожильных или мышечных волокон, которые не приводят к полному или частичному разрыву. В образовавшихся трещинках скапливается кровь и межклеточный, лимфатический экссудат, начинается асептический воспалительный процесс. Есть наибольшая вероятность травматического повреждения места, в котором происходит непосредственный переход мышечного волокна в сухожильную ткань.

Читать еще:  Болезни шеи и их лечение

Основные причины растяжения мышц шеи:

  • недостаточная тренированность данной части тела;
  • нарушение правил проведения физических занятий;
  • падение или прямые удары;
  • перенапряжение при выполнении непосильных задач и при оказании чрезмерных физических нагрузок.

Чаще данный вид травмы встречается у людей, которые ведут активный образ жизни, спортсменов и лиц, которые увлекаются непрофессиональным спортом (тяжелая атлетика, аэробика, бодибилдинг, метание ядра и многие другие). В бытовых условиях растяжение связок и мышц шеи может возникнуть при попытке подъема тяжести, резком подъеме из положения сидя или лежа.

Чем опасно растяжение шеи?

При неоказании своевременной помощи человеку, который перенес растяжение шеи, возможно развитие контрактур (ограничение функциональности мышц и связок по причине сокращения их длины и объемности). Человеку становится недоступным полный объем подвижности: уменьшается угол наклона головы вперед, назад или в боковые стороны, сокращается амплитуда поворота.

Помимо этого растяжение шеи чревато проблемами с иннервацией воротниковой зоны, верхних конечностей. Это связано с тем, что в мышцах шеи проходят многочисленные нервные окончания. Мышечный корсет поддерживает позвоночный столб в вертикальном положении, предотвращая развитие протрузии дисков, возникновение межпозвоночных грыж.

Не редко на фоне перенесенного растяжения мышц и связок шеи у пациентов начинается деструктивный процесс в хрящевой ткани межпозвоночных дисков, при развитии контрактурных явлений могут возникать нарушения осанки. Могут встречаться параплегии, туннельный синдром запястного канала, боли в плечевом и локтевом суставах.

Симптомы растяжения мышц шеи у ребенка и взрослого человека

Принципиальных различий в симптомах растяжения мышц шеи у ребенка и взрослого человека нет. Поэтому мы рассмотрим клиническую картину в едином разрезе. Стоит отметить только, что дети в младшем школьном и подростковом возрасте могут не придавать большого значения внезапно возникшим неприятным ощущениям в области шеи после падений, ударов или интенсивных физических нагрузок. В связи с этим травма может быть не диагностирована своевременно.

Характерные симптомы растяжения мышц шеи:

  • болезненность в месте поражения;
  • отечность мягких тканей;
  • небольшие гематомы или подкожные синяки;
  • ограничение подвижности (может затрагивать не только шею, но и верхние конечности, например, затруднен подъем руки).

Выраженности симптомов растяжения мышц шеи во многом зависит от степени травмы. Этот фактор напрямую влияет на длительность реабилитационного периода:

  • 1 степень отличается небольшой интенсивностью боли и самопроизвольным исчезновением всех симптомов в течение 4 – 6 дней;
  • 2 степень характеризуется ограничением движение и сильной болью, которая стихает примерно через 10 – 12 дней;
  • 3 степень – это серьезная травма, которая требует обязательной медицинской помощи.

Лечение растяжения связок шеи

Лечение растяжения шеи следует начинать с обеспечения полного физического покоя. При серьезных повреждениях может использоваться воротник Шанца, который фиксирует шейный отдел позвоночника. Рекомендуется полный отказ от занятий физической культурой.

Холодный компресс помогает предотвратить развития внутреннего кровотечения, формирования гематом и отечности мягких тканей. Но стоит соблюдать меры предосторожности. В области шеи располагаются многочисленные группы лимфатических узлов, которые могут отреагировать на холод болезненностью и припухлостью.

При сильной боли можно порекомендовать некоторые обезболивающие препараты (ибупрофен, баралгин, кетанов). Но не стоит принимать их более 2 дней подряд. Также используются различные обезболивающие пластыри, разогревающие мази. Возможно эффективное устранение болевого синдрома с помощью методов мануальной терапии, акупунктуры.

Особое внимание следует уделить реабилитационному периоду, в котором важно не допустить образования рубцовой ткани, восстановить эластичность поврежденных сухожильных и мышечных волокон. Этому могут способствовать методы лечебного массажа, специальные физические упражнения, мануальные воздействия.

В нашей клинике работаю специалисты, которые обладают огромным опытом восстановления пациентов после перенесенных бытовых и спортивных травм, в том числе и растяжения шеи. Вам будет предложена индивидуальная программа реабилитации.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

Что делать при растяжении мышц шеи?

Среди всех лёгких повреждений шейного отдела позвоночника, растяжение мышц и связок считается одним из самых распространённых, уступая, пожалуй, лишь ушибу. Несмотря на кажущуюся лёгкость травмы, растяжение шеи зачастую вызывают существенный дискомфорт и весьма неприятные болезненные ощущения. Что необходимо делать, если вы или ваш ребёнок потянул шею, сможете узнать, прочитав эту статью.

Как правило, у детей различные растяжения шейных мышц и связок проходит более болезненно, чем у взрослых.

Причины

Бесспорно, одна из ведущих причин растяжения шеи – это травма шейного отдела. Характер травматизации может быть различным: резкие движения, неудачное падение, дорожно-транспортные происшествия и т. д. Предрасполагающим фактором к подобному виду повреждений, особенно у детей, является недостаточное развитие шейных мышц. В то же время к появлению клинических симптомов растяжения мышц и связок шеи могут также привести:

Независимо от тяжести травмы шейного отдела позвоночника, необходимо проходить комплексное обследование для исключения серьёзного повреждения как детям, так и взрослым.

Клиническая картина

В большинстве случаев при растяжении мышц шеи и связок наблюдаются характерные клинические симптомы, которые проявляются практически сразу после получения травмы. Зачастую первым и явным признаком того, что вы потянули шею, является резкая интенсивная болезненность в этой области. Какие ещё симптомы будут типичными для растяжения шеи:

  • Значительное усиление болезненных ощущений при наклонах и поворотах головы.
  • Напряжение мышц шеи.
  • Боль становится сильнее также при прощупывании поражённой группы мышц.
  • Может отмечаться покраснение и отёчность на месте травмы.
  • Ограничение движений в шейном отделе позвоночника.
  • Вынужденное положение головы, облегчающее состояние.
Читать еще:  Киста шеи (срединная и боковая): симптомы у взрослых и ребенка, операция

Выраженность симптомов напрямую зависит от степени тяжести повреждения мышечно-связочного аппарата шейного отдела позвоночника.

Диагностика

Обычно клинический проявлений оказывается вполне достаточно, чтобы выставить правильный диагноз и начать соответствующее лечение. Тем не менее если врач сомневается или подозревает более серьёзные повреждения, то могут быть назначены следующие инструментальные методы диагностики:

Целесообразность проведения того или иного диагностического метода определяет врач-специалист, учитывая характер повреждений, клинические симптомы и состояние пациента.

Лечение

Что необходимо делать при растяжении мышц и связок шеи? Рассмотрим наиболее распространённые методы лечения, которые можно выполнять и в домашних условиях.

Отметим, что при неосложнённых травмах мышечно-связочного аппарата шейного отдела позвоночника, полное восстановление, как правило, наблюдается уже через 2–3 недели.

Консервативное лечение растяжения шейных мышц заключается в применении следующих методов:

В домашних условиях

Первое, что следует сделать – это обеспечить максимальный покой поражённой группе мышц. В острый период максимально ограничьте физические нагрузки. Полезно будет даже просто по несколько раз в сутки ложиться на спину, давая возможность мышцам шеи снять напряжение. С уменьшением болевых ощущений начинайте постепенно увеличивать свою повседневную активность.

Лучше всего в первые сутки после получения травмы прикладывать холод на область наибольшей болезненности.

В последующие дни переходим на тёплые компрессы. Рекомендуется мягкая поддержка для травмированных мышц и связок шеи в виде ношения шарфа или свитеров с высоким воротом. Если вы длительно работаете в положении сидя, то можно надеть специальную подушечку для шеи. В большинстве случаев обходятся без ортопедических шин-воротников с жёсткой фиксацией.

После того как пройдёт острый период, следует понемногу разрабатывать шейные мышцы и связки. Выполняем предельно простые упражнения в спокойном темпе. Например, можно пробовать делать наклоны головой в стороны, вперёд и назад. Старайтесь избегать резких движений, способных усугубить текущее состояние. Если при выполнении наклонов появляется боль или любой неприятный дискомфорт, то следует прекратить физические упражнения.

Хороший эффект даёт лёгкий самомассаж шеи и затылочной области в течение не более 5–7 минут. Самомассаж можно применять при отсутствии выраженного болевого синдрома, начиная примерно с 3–5 дня после получения травмы.

Если на протяжении 5–7 дней лечение не помогает и сохраняются клинические симптомы растяжения мышц и связок шеи, то необходимо обратиться к врачу.

Профессиональная медицинская помощь

Снять болевые ощущения и уменьшить посттравматическое воспаление помогут различные обезболивающие мази, кремы или гели. Не забывайте, что не все наружные средства можно использовать в лечении растяжения шейного отдела позвоночника у ребёнка. На сегодняшний день популярными считаются следующие обезболивающие мази и гели:

Если наблюдается выраженный болевой синдром, обычно также прибегают к обезболивающим уколам и дополнительному приёму лекарственных препаратов внутрь. Кроме того, при необходимости врач может назначить ношение ортопедического бандажа с жёсткой фиксацией. Как правило, воротник рекомендуется носить не более 12–14 дней. Если длительно использовать специальный шейный ортез, то можно спровоцировать атрофию мышц (снижение силы, тонуса и объёма).

После завершения острой фазы травмы и снижения болевых ощущений переходят на физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия, электростимуляция мышц), массаж и ЛФК.

Без консультации у врача-специалиста делать любые лечебные манипуляции не рекомендуется.

Основные ошибки при лечении

Часто многие люди, которые потянули шею, пытаются активно её разрабатывать. Обычно это приводит к существенному усилению болевых ощущений и дополнительной травматизации шейных мышц и связок. Физические упражнения (наклоны, повороты, круговые движения головой и т. д.) в острый период только ухудшают текущее состояние.

Второй типичной ошибкой при лечении растяжения шеи считается использование горячих компрессов буквально в первые часы после получения травмы. Подобные мероприятия не только не способствуют расслаблению мышц, но и значительно усиливают болевой синдром и воспалительный процесс в повреждённой области.

Профилактика

Никто из нас не застрахован от травм. Однако придерживаясь некоторых простых правил, можно существенно сократить случаи растяжения шейных мышц. Например, перед выполнением любых физических упражнений следует хорошо разогреть те группы мышц, которые будут задействованы в процессе. Если есть возможность, то никогда не пренебрегайте лёгкой разминкой.

Кроме того, избегайте сквозняков и переохлаждений. Лучший способ укрепить мышечно-связочный аппарат позвоночника – это регулярно заниматься спортом.

Растяжение мышц и связок шеи: симптомы, лечение, профилактика новых случаев – смотреть видео

Растяжение шеи – травма, которая сопровождается часто сильными болезненными ощущениями. Последствия травмы такой могут быть весьма печальными, что так нелишним будет знать основные симптомы, причины, методы диагностики и лечения растяжений, могут которые представлять опасность.

Основные причины шейного травм отдела

Шейный отдел позвоночника позвонков из 7 состоит, которые защищают спинной мозг от Даже. повреждений незначительная травма может гарантировать Любое. паралич безобидное падение или резкое могут движение стать причиной растяжения как у так, ребенка и у взрослого.

Читать еще:  Кривошея у взрослых и детей: симптомы мышечной, установочной формы, лечение

Что представляет опасность:

  • спортивные Подвижные игры (в процессе движения можно растянуть неосторожно мышцы);
  • Несчастный случай (сюда неудачное входит падение, ДТП);
  • Неудобная поза во сна время;
  • Тяжелая физическая нагрузка.

Какие симптомы бывают

Самый первый симптом растяжения – резкой появление или ноющей боли. При повернуть этом голову практически невозможно – любые сопровождаются попытки неприятными болезненными ощущениями.

Как подобное, правило часто происходит на тренировках или в поднятия процессе тяжестей (в быту довольно часто ситуации встречаются, когда человек взваливает на свое нагрузку тело, которая превышает допустимую в несколько При). раз этом страдают в первую очередь мышцы и связки, но не исключено и повреждение самого позвоночника.

после вы Если физической нагрузки или неудачного почувствовали движения резкую боль или обнаружили можно, припухлость с уверенностью сказать, что вы растянули шеи мышцу или получили растяжение связок. В случае таком лучше сразу обратиться к доктору, проведет который обследование и назначит соответствующее лечение.

основные, Итак симптомы растяжения:

  • Боль в области Потеря;
  • шеи чувствительности (или ее снижение) в верхних и конечностях нижних;
  • Постоянные головные боли;
  • Спазмы в конечностях верхних;
  • Потеря подвижности шейного отдела.

пострадавший Если — ребенок

Маленькие детки далеко не могут всегда внятно объяснить, что у них или болит, что именно их беспокоит. Именно определить поэтому наличие растяжения мышц или должна связок мама (или любой взрослый осуществляющий, человек уход за малышом).

  • Наличие;
  • Вялость опухоли в области шеи;
  • Потеря как (сознания правило – сразу после получения Потеря);
  • травмы подвижности;
  • Странное (неестественное) положение Если;
  • головы ребенок умеет разговаривать, то он может болевые на пожаловаться ощущения.

Прежде всего – вам посетить необходимо врача (до этого, чтобы уменьшить ощущения болевые, можно дать ребенку парацетамол ибупрофен или согласно возрастной дозировке). А после доктором с консультации можно использовать теплую ванну расслабления для мышц и постельный режим.

Первая Если

помощь человек потянул мышцы шеи связки или, необходимо немедленно оказать ему помощь первую. Что делать в таком случае:

  • В очередь первую – обеспечить полный покой поврежденной Идеальный. области вариант – принять горизонтальное положение, область в подложив шеи тугой валик (можно его скрутить из любого полотенца). Так нагрузка на распределиться позвоночник равномерно, и травма шейного отдела будет не уже так явно сказываться на самочувствии.
  • симптомы Снять растяжения (боль и отек) так же при можно помощи холодного компресса (сухого мокрого или). При этом лед нельзя коже к прикладывать, необходимо завернуть его в полотенце салфетку или.
  • Следующий шаг – принятие противовоспалительных которые, препаратов свободно можно купить в любой Оно. аптеке же поможет справиться с болью (так же использовать можно обезболивающие мази).
  • Если травма результате в произошла несчастного случая (ДТП, падение), то немедленно необходимо вызвать врача.

Методы диагностики и растяжений лечения

Растянутые мышцы и связки необходимо привести обязательно в нормальное состояние (если этим не поверхности, на заниматься мышц могут образовываться рубцы, нормальной препятствующие работе органа).

Методы обследования области поврежденной:

  • Магнитно-резонансная томография;
  • Пальпация;
  • УЗИ;
  • Рентген.

В качестве консервативных методов лечения Наложение:

  • выступают воротниковой шины (она помогает нагрузку снизить шейного отдела позвоночника на время если, лечения пациент потянул мышцы);
  • Назначение противовоспалительных нестероидных препаратов;
  • Занятия лечебной физкультурой (правило как, все упражнения рекомендуются уже снятия после воротниковой шины);
  • Отказ от интенсивных нагрузок физических;
  • Массаж;
  • Акупунктура;
  • Физиотерапия;
  • Рефлексотерапия.

шеи Растяжение требует комплексного подхода к лечению, что так выполняйте все рекомендации врача.

ошибки Распространённые при лечении

Как правило, человек если потянул шею, он начинает пытаться ее «начинает» — разработать активно двигаться и упорно не замечает ощущений болевых. Подобный подход гарантирует ухудшение появление и самочувствия осложнений.

Еще один неверный наложение – подход теплого компресса. Тепло расслабляет это, мышцы верно, но если вместе с растяжением воспалительный начался процесс, воздействие тепла способствует ситуации ухудшению.

Так же нередки случаи, когда мама молодая потянула шею, но из-за невозможности оставить одного ребенка остается дома с надеждой на улучшение Это. ситуации в корне неверный подход, поскольку надлежащей отсутствие терапии может привести к полной подвижности потере.

Выводы

Растяжение шеи может массу доставить неудобств любому человеку. Если ты мышцы потянул, то на несколько дней просто выбываешь из отказываешься и строя практически от всего.

При этом не забывать стоит о специальных физических упражнениях в процессе Проводить. реабилитации их лучше под присмотром опытного его, и по врача же указке. Если врач не рекомендует упражнений таких – излишняя самостоятельность может стать вас для фатальной.

Чтобы избежать растяжений перед – шеи физическими нагрузками разогревайте упражнениями не мышцы только спины, но и шейного отдела. Это избавит гарантированно вас от растяжений и прочих травм.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector