baranov-art.ru

Почему болит спина и как избавиться от боли??

Почему болит спина и что с этим делать

В большинстве случаев боль не опасна. Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать.

Когда при боли в спине надо вызвать скорую

Обратитесь Back pain за экстренной медицинской помощью, если:

  1. Спина сильно болит, и это состояние сопровождается высокой температурой.
  2. Вы подозреваете, что острая боль в спине связана с недавним падением, ударом или иной травмой.
  3. Боль в спине становится сильнее после приёма пищи или когда вы идёте в туалет.

Любой из этих симптомов может быть связан с серьёзным, угрожающим жизни поражением внутренних органов. Так что не бойтесь перебдеть.

Когда при боли в спине надо быстро идти к врачу

Если угрожающих признаков нет, проанализируйте характер, продолжительность боли, а также сверьте их с вашим возрастом и образом жизни. Обязательно пожалуйтесь на дискомфорт терапевту, если:

  • Вам больно, даже когда вы ложитесь и принимаете максимально удобную позу.
  • Спина не даёт высыпаться по ночам.
  • Кроме боли, вы отмечаете слабость и/или онемение в ногах или руках.
  • Неприятные ощущения дают о себе знать неделями.
  • Боль сопровождается потерей веса.
  • Вам больше 50 лет.
  • У вас остеопороз.
  • Ранее вы лечились от рака любого вида.
  • Вы употребляете стероиды.
  • Вы выпиваете или принимаете наркотики.

Эти признаки как вместе в любой комбинации, так и по отдельности говорят, что с вашим позвоночником или внутренними органами могут быть проблемы.

Врач назначит дополнительные обследования и, если придётся, будет лечить основное заболевание.

Почему болит спина

Положим, опасных симптомов у вас нет, а спина всё равно болит — колет, стреляет, ноет, саднит. Медики честно признаются, что не всегда могут точно определить, что же именно приводит к болезненности. Вот пять распространённых причин.

1. Мышечная нагрузка

Самый очевидный случай: вы подняли что-то тяжёлое, мышцы спины (чаще всего поясницы) перенапряглись, случился спазм.

Случай менее очевидный, но столь же популярный: вы просто слишком много сидели. Когда вы сидите, например, перед компьютером, именно мышцы спины держат на себе основную массу тела. И если сидение затянулось, могут перенапрячься.

Кстати, именно поэтому физиологи рекомендуют как можно глубже садиться в кресло, опираясь на его спинку, чтобы не допускать скругления позвоночника.

2. Грыжа межпозвоночных дисков

Это ещё один бич тех, кто ведёт сидячий образ жизни. Зачастую, сидя в кресле или на стуле, мы сутулимся. Из-за скругления поясницы нагрузка на межпозвоночные диски возрастает в 10–11 раз.

Со временем позвонки всё сильнее прижимаются друг к другу, а диски между ними расплющиваются и начинают выпирать за пределы позвоночного столба. Так возникает грыжа.

Её побочный эффект — сдавливание нервных окончаний и боль в спине.

3. Простуда

Вы кашляете и/или чихаете, а эти движения бывают довольно резкими и тоже могут вызвать перенапряжение или растяжение мышц спины.

4. Миалгия

Это общее название болей в мышцах, в том числе и спины. Мышечную боль могут вызывать десятки факторов Muscle pain , среди которых переохлаждение и длительный стресс.

Если у вас нервная работа, да к тому же вы заняты ею в офисном кресле и под кондиционером, ваши шансы заработать боль в спине возрастают.

5. Сколиоз

Искривления позвоночника в любую сторону также увеличивают нагрузку на мышцы спины и могут привести к появлению боли.

Что делать, если болит спина

В любом случае стоит проконсультироваться с терапевтом: вдруг вы упускаете из виду какой-нибудь важный симптом. Но в целом современная медицина предполагает, что от боли в спине можно избавиться простыми домашними способами Treatment. Back pain .

1. Не переставайте двигаться

Раньше считалось, что при боли в спине помогает постельный режим. Но теперь известно, что люди, которые сохраняют активность, выздоравливают быстрее.

2. Делайте простые упражнения для спины

Например, вот эти. Кроме прочего, подобные тренировки укрепят ваши мышцы и помогут им выдерживать нагрузки. Это снизит риск возникновения болей в спине в будущем.

3. Примите обезболивающее

Совет для тех, кому боль кажется слишком изматывающей. Ибупрофен уменьшит неприятные ощущения.

4. Будьте оптимистом

Это поможет вам расслабиться и отвлечься от мыслей о боли. Кроме того, оптимизм позволяет побороть стресс. А значит, вы быстрее избавитесь и от вызванных им мышечных спазмов.

Как избавиться от боли в спине?

Четыре популярных метода избавления от боли в спине, которые ничем не помогут, если вы перетрудились и надорвали спину

Читать еще:  Боли в спине после инсульта

«Ох, как спину „ прострелило“», «ноет поясница», «затекают руки», «согнулся и разогнуться не могу» – лишь небольшое количество фраз, которые каждый человек если и не произносил сам, то непременно слышал от родных, близких, друзей или знакомых. С началом садово-огородных работ проблема боли в спине особенно обостряется. С медицинской точки зрения причин возникновения болей в спине множество, все они различны по механизму. И поэтому стоит хорошо подумать, прежде чем следовать некоторым советам, которые вам наверняка дадут окружающие, если вы столкнулись с болью в спине. Совет первый: записаться на массаж

Одной из распространенных причин возникновения боли в спине является неадекватный нагрузке тонус глубоких мышц спины, который приводит к сбою в работе других его опорных структур. В этом случае логично, что массаж должен быть направлен прежде всего на глубокие мышцы спины.

Почему не помогает?

На некоторых участках позвоночника тонус мышц может быть снижен, а на другом – стойко спазмирован. Сомнительно, что с помощью приемов массажа можно избирательно устранить причину. Хотя массаж неплохо усиливает кровоснабжение мышц и повышает обменные процессы в них, не следует забывать, что он также может вызвать усиление отёка в проблемном, воспаленном участке позвоночника или в раздраженном нерве. Поэтому начинать лечение острой боли в спине с массажа не всегда верно.

Совет второй: лечь на диван и не двигаться

Не менее распространенное мнение: если что-то болит, нужно прилечь и отдохнуть. Забыть про фитнес-клуб и упражнения.

Почему не помогает?

Ортопед-травматолог Илья Окрим (Киев) комментирует: «Только лежать – это плохо. Требуется лечебная физкультура, чтобы укреплять мышцы спины, так как именно они держат позвоночник». Конечно, бездумно подходить к этому вопросу нельзя – стоит обратиться к специалисту, чтобы подобрать индивидуальный комплекс упражнений, который облегчит боль и предупредит обострения в будущем.

Совет третий: купить жесткий матрас

Боль пришла не в первый раз? «Спи на жестком», – наверное, самый знакомый и распространенный совет, который был популярен еще в вашем детстве.

Почему не помогает?

Современная наука от жестких матрасов отказалась: спать рекомендуется не на мягкой постели, но и не на досках. Постель должна быть упругой, чтобы тело, когда вы отдыхаете, сохраняло физиологические изгибы, а мышцы спины не перенапрягались, а отдыхали. Врачи советуют использовать ортопедические матрасы: они имеют необходимое соотношение мягкости-жесткости для обеспечения поддержки позвоночнику и мышцам спины.

Совет четвертый: натереться согревающей мазью

Мази от боли являются первой помощью примерно у 9 из десяти человек, столкнувшихся с «простреленной спиной». Сегодня выбор мазей и гелей, обладающих согревающим действием, богат и разнообразен. Механизм их действия обоснован воздействием на рецепторы кожи и подкожной клетчатки: они вызывают усиленный приток крови, улучшают обменные процессы, оказывают «отвлекающее» и раздражающее действие, большинству людей это приносит облегчение.

Почему не помогает?

Здесь следует помнить о двух моментах. Первый: всасывающая способность кожи у взрослого человека ограниченна: концентрация препарата, поступившего внутрь, невелика. Поэтому вряд ли можно вылечиться, применяя только мази и гели. Второй момент заключается в том, что мазь, раздражая и прогревая очаг воспаления, может усложнить диагностику истинной причины, вызвавшей боль.

Поэтому прежде чем приступить к лечению болевого синдрома любой локализации, непременно следует пройти обследование: за банальной, казалось бы, болью в спине могут скрываться серьезные заболевания. Лучше, если врач их выявит вовремя.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Узнайте, как быстро избавиться от любой боли в спине? Почему болит спина и как укрепить позвоночник.

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

Укрепляя и тренируя мышцы спины при помощи тренажера-массажера #Древмасс, вы избавитесь от #боливспине навсегда. Подробнее на сайте: https://goo.gl/VnWaK8 Получите бесплатную консультацию по бесплатной горячей линии: 8 800 700 3779
Приветствую вас друзья. Меня зовут Татьяна Филимонова. Я врач-вертебролог. Я более 20-ти лет занимаюсь лечением болезней позвоночника. Являюсь кандидатом медицинских наук, соавтором 20-ти книг по проблемам позвоночника. Ко мне приходят пациенты с совершенно разными заболеваниями. В основном это #остеохондроз #межпозвоночныегрыжи #сколиоз #спондилез #радикулит #ишиас. Всем им нужно решение, которое избавит их от боли в спине. И это решение должно гарантированно давать результат, быть удобным и простым в использовании и иметь доступную стоимость. И теперь у вас есть такое решение – это эко массажер-тренажер для спины Древмасс. Давайте посмотрим, как благодаря ему можно излечить следующие болезни.
Остеохондроз – при данной болезни срок лечения составляет всего 2-3 месяца. Облегчение достигается уже на первой неделе занятий.
Межпозвоночные грыжи: при данном заболевании срок лечения составляет 3-4 месяца. Облегчение достигается уже на первом месяце занятий. И это, кстати, один из немногих способов вылечить межпозвоночную грыжу без мучительных процедур и бесконечных походов по больницам.
Сколиоз: для того, чтобы навсегда избавиться от сколиоза, необходимо всего 5 минут в день заниматься на тренажере Древмасс. За счет укрепления #околопозвоночных мышц восстанавливается здоровая #осанка. Позвонки становятся в естественное положение. Убирая причины, мы убираем и саму болезнь.
Общие боли в спине, радикулиты. Для поддержания здорового состояния позвоночника при общей боли в спине достаточно заниматься на Древмасс хотя бы 2-3 раза в неделю и вы навсегда забудете о боли в спине. С сильной и здоровой спиной никакие радикулиты вам будут не страшны.
А также помимо лечения боли в спине, массажер Древмасс имеет общее полезное воздействие на весь организм. За счет восстановления нормального состояния позвоночника повышается активность. Массажер Древмасс очень эффективно влияет на лечение простаты у мужчин, за счет массажного воздействия разбивается #целлюлит, выводятся шлаки и токсины из организма. #Тренажердляспины Древмасс способствует похудению – при систематических занятиях существенно снижается вес человека. В результате происходит постепенное оздоровление всего тела и восстанавливается здоровый тонус организма. тренажер для спины Древмасс имеет очевидные выгоды. Во-первых, вы сэкономите немалые деньги на приемы у врача, уколы, мази, пояса, дорогостоящие аппараты и медикаменты.
Второе, тренажер для спины дает гарантированный результат, потому что устраняет не симптомы, а саму причину болезни. На тренажере может заниматься вся семья. Он отлично подходит для профилактики и лечения заболеваний спины у школьников, подростков, спортсменов, будущих мам, а также подходит пенсионерам без ограничения по возрасту. Срок службы тренажер-массажера Древмасс составляет более 30 лет. Вам хватит его на целое поколение. Массажер для спины сертифицирован и полностью соответствует всем требованиям Минздрава России. И самое главное, друзья, стоимость тренажера Древмасс в 20 раз дешевле, нежели аналоги, которые дают такие же результаты. А это значит, что вам не придется переплачивать. Заказывая тренажер Древмасс вы ничем не рискуете. Если он вам не поможет, мы вернем вам полную стоимость товара.

Читать еще:  Йога для осанка и спины: комплекс упражнений

Чтобы быть в курсе новостей, подпишитесь на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCp-e.

Избавьтесь от боли в спине раз и навсегда самостоятельно без врачей и лекарств, занимаясь на дому всего 5-10 минут в день. Больше 4 лет в России.
Свое производство.
Запатентованная и сертифицированная разработка с подтверждением залов ЛФК.
Более 7000 довольных клиентов.

Наша цель: «Обеспечить людей доступным инструментом для поддержания позвоночника. Дать знания о #здоровьепозвоночника. Дать понимание, что здоровье спины это один из основных показателей комфорта жизни после 55. Чем раньше начать, тем комфортнее будет потом.»

Доставка по всей России наложенным платежом. Высылаем в любой населенный пункт России. Можете вернуть в течение 3-х месяцев после покупки, согласно законодательству РФ. Гарантия 1 год. Срок службы для всей семьи более 15 лет.

Что делать, если болит спина?

Остеохондроз и межпозвонковую грыжу можно найти у каждого второго жителя столицы, который обратился к специалисту с болью в спине. Но на самом деле эти заболевания являются причиной болей в менее чем 15% случаев. С чем боли еще могут быть связаны?

Чем вызваны боли в спине на самом деле?

  • В большинстве случаев боль в спине вызвана неспецифическими механическими причинами: повреждением связок и мышц, поддерживающих позвоночный столб, а реже компрессионными переломами при остеопорозе
  • Редко, но возможно, что боль обусловлена выпячиванием, то есть грыжей межпозвоночного диска, сдавливающей нервные корешки: боль начинает усиливаться и немеет бедро или голень. Такой проблемой, обусловлены не более 1-3% случаев болей
  • Часто приходится сталкиваться с идиопатическими болями безо всякого органического повреждения (в основном психогенной природы)
  • Крайне редко выявляются специфические причины: инфекции или опухоли или болезни внутренних органов, когда боль проецируется в спину
  • Вопреки мифам врожденные искривления осанок произвольно не ведут к болевому синдрому

Итак, боль в спине не связана с самим позвоночником в большинстве случаев, а вызвана надрывом мышечных волокон и связок в результате физической перегрузки организма. Они заживают долго, формируя вокруг себя очаг воспаления, который дополнительно поддерживает тканевую ишемию и боль.

Читать еще:  Упражнения для укрепления мышц спины при остеохондрозе

Как же избежать некорректного лечения

Врачи предпочитают назначить лишние процедуры, чтобы на всякий случай исключить те или иные подозрения. Для выявления истинной природы болей не нужен рентген, МРТ, КТ. Врач может назначить такого рода исследования, если у вас имеются признаки серьезного повреждения спинного мозга и корешков в виде периферических нарушений.

Невролог же может назначить вам такие исследование, если боли не теряют своей интенсивности в течение месяца и более, несмотря на правильное медикаментозное лечение или если есть подозрение на специфический процесс (опухоль или туберкулез в позвоночнике).

Исследования последних лет строились на изучении более 1000 людей с болями без периферической симптоматики и 1000 совершенно здоровых женщин и мужчин. Всем сделали томограммы (КТ и МРТ) и выяснили, что в обеих группах количество людей с грыжами дисков и без таковых оказалось почти одинаковым. Более того, среди участников были лица с явными грыжами, но они не испытывали боли в спине, а многие из страдающих болями (дорсалгиями) не имели грыж.

Почему вам не ставят верный диагноз? Неграмотность некоторых врачей и экономическая заинтересованность специалистов.

Статистика: поясничная боль все же проходит, как правило, сама по себе. Исследования показывают, что боль в пояснице без какого-либо лечения проходит через неделю у 30-60% больных, а уже через 6 недель здоровы 60-90%, через год поправляются 95%.

Как быстро избавиться от болей?

  • Поддержание активной деятельности во время болезни
  • Нестероидные противовоспалительные средства
  • Препараты из группы центральных миорелаксантов, назначенные вместе с НПВС (см. Первый пункт)
  • Прием минеральных вод, обогащенных цинком, селеном, кремнием. Курс состоит из месяца ежедневного питья по 200-250 мл, а далее необходимо сделать перерыв.

Неважно как именно вы примите противовоспалительный препарат — побочный эффект на желудок работает одинаково. Язва обостряется не оттого, что таблетка раздражает слизистую желудка при контакте, а потому, что подавляется синтез ЦОГ-1 после того, как препарат уже оказался в вашей крови. Поэтому будьте внимательны при приме лекарств, причем любых. Не забывайте поддерживать водных баланс в течение всего лечения.

Мази, крема и гели на основе НПВС типа Кетонала и Фастум геля не попадут прямо в очаг боли, особенно если очаг расположен глубоко, так как за пределы подкожной клетчатки и прилежащих мышц и связок препараты почти не проникают, а то, что проникает, разносится кровотоком и равномерно распределяется по телу. Однако, если у вас все же достаточно терпения и денег, то можно усердно наносить гель густо и часто, чтобы в крови всего тела наконец появилась достаточная концентрация НПВС и тогда обезболивающий эффект будет все же достигнут. Мази и гели более эффективны при ушибах и растяжениях поверхностных мышц и связок.

Что делать, когда немного прошла боль, но симптомы еще остались?

  • Укрепляйте спину, делая утреннюю зарядку, а если у вас серьезная проблема, посоветуйтесь со специалистам для подбора комплекса ЛФК
  • Обратите внимание как сидите в офисе, как несете тяжелый пакет или как копаете огород на даче

Советы по профилактике

Поднимайте тяжести, напрягая ноги, сначала приседая. Постарайтесь совершать любые действия (поднимать, тянуть) так, чтобы позвоночник совершал движения лишь в 2 плоскостях – строго вперед-назад или же влево-вправо. Однако, если неминуем подьем чемодана, то вторую руку плотно прижимайте к бедру (этот прием позволяет правильно перераспределить нагрузку на мышцы спины).

Ну и, конечно, укрепляйте спину регулярными упражнениями, КАК ТОЛЬКО ОСТРАЯ БОЛЬ прекратит вас атаковать. Помимо улучшения общего самочувствия, вы сбросите лишний вес. Добавьте в рацион минеральные воды и пропейте курс. Прием воды в необходимом количестве поможет держать водный баланс в норме и защитит все органы от преждевременного износа. Разницу в самочувствии можно ощутить уже через неделю приема питьевой воды. Итак, мы рекомендуем заниматься спортом и пить воду. А подробнее о совмещении физических нагрузок и приема вод читайте в нашей статье «Минеральные воды и спорт»

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector