Противопоказания к массажу спины

Массаж спины: польза для здоровья

Массаж спины позволяет решить многие проблемы. Его польза для здоровья известна с древнейших времен. В статье пойдет речь о том, какие показания и противопоказания существуют, как правильно делать массаж спины взрослым и детям.

Массаж спины: показания и противопоказания

Несмотря на то, что массируется кожа и поверхностный мышечный слой, массаж спины приводит в норму практически все системы организма: нервную, кровеносную, лимфатическую и дыхательную. Даже иммунитет повышается.

Показания к проведению:

• хроническая усталость, повышенная нервная возбудимость, плохой сон;
• боли в спине;
• остеохондроз и сколиоз;
• слабый мышечный тонус и атрофия мышц;
• пониженный иммунитет

Люди, занятые умственным трудом и ведущие малоподвижный образ жизни, часто страдают хронической усталостью. Массаж спины компенсирует утрату общего тонуса организма, обусловленного умственными перегрузками.

Частые ноющие боли в спине могут быть вызваны защемлением нервных окончаний. С помощью массажа они освобождаются и боли проходят.

Такие заболевания позвоночного столба, как остеохондроз и сколиоз, являются результатом неправильного положения межпозвоночных дисков. Массаж приводит их в нормальное состояние.

Иммунитет может быть снижен в результате частых простуд. После массажа активизируется кровоток и снабжение организма кислородом, углубляется дыхание. Мозг получает больше питания, восстанавливаются его способности противостоять инфекциям.

Противопоказания к проведению массажа спины:

• нарушение целости кожных покровов и кожные заболевания в массируемых областях;
• острые воспалительные и инфекционные заболевания;
• гипертония;
• пороки сердца в стадии декомпенсации;
• беременность;
• психозы и нервные заболевания в период обострения

Виды массажа спины

1. Массаж начинают с поглаживания. Обе руки совершают скользящие движения вдоль спины от затылка до поясницы и обратно. Для лучшего скольжения используют специальное масло. При этом кожа начинает дышать, открываются поры.
2. Растирание-кожу растягивают и сдвигают в разных направлениях: по спирали, по кругу или прямой линии. Можно совершать также пилящие движения. С помощью такого приема улучшается ток крови и лимфы.
3. Разминание напоминает замес теста. Кожные и мышечные ткани сжимают, раскатывают, сдавливают пальцами или всей ладонью. В результате снимается напряжение мышц и улучшается их функциональность.
4. Вибрация может быть непрерывной или прерывистой. Руки совершают колебательные движения последовательно вдоль всей спины.
5. Завершает сеанс вновь поглаживание.

Массаж спины проводят на кушетке или специальном столе. Пациент укладывается на живот. Под лоб, грудь и живот подкладывают мягкие подушечки. Продолжительность сеанса составляет 20-30 минут.

Главное правило: на сам позвоночный столб давить нельзя. Можно повредить остевые отростки и усугубить положение больного.

Массаж спины для ребенка

Лечебный массаж детям делает специалист по назначению врача.

С профилактической целью простые массажные движения можно осуществлять самостоятельно при соблюдении следующих условий:

• ребенок должен быть здоров;
• со времени последней прививки прошло не менее недели;
• кожные покровы чистые, без опрелостей и царапин;
• температура в комнате не менее 26 градусов;
• после кормления прошло полтора-два часа;
• руки массажиста чистые, теплые, без длинных ногтей и заусениц, а также без колец и прочих украшений;
• убедитесь, что специальное детское массажное масло не вызывает у ребенка аллергической реакции;
• если малышу не нравится лежать во время массажа, то массирующие приемы можно проводить, держа ребенка на руках;
• длительность сеанса зависит от того, как его воспринимает ребенок. Если процедура ему не нравится, не настаивайте. В целом массаж может длиться от 5 до 15 минут;
• массажные движения должны быть мягкими и плавными, без резких переходов. Во время сеанса можно петь ребенку песенки или поставить тихую успокаивающую мелодию

После массажа малыш может заснуть. Это значит, что процедура доставила ему приятные эмоции, расслабила и успокоила.

Домашние массажеры для спины

В предыдущих статьях я уже рассказывала о домашних ручных массажерах-как механических, так и электрических.

Акупунктурный массажный коврик, массажный молоточек и шары, массажер роликовый механический и электрический

Хочу остановиться на описании еще некоторых приспособлениях, полезных для массажа спины в домашних условиях.

К таким устройствам относятся массажные кушетки и кресла. Принцип действия у них одинаков. Внутри находятся массажные ролики, выполненные из керамики, сплавов или поделочных лечебных камней вроде нефрита.

Часто кресла и кушетки оснащены инфракрасными излучателями. Это позволяет не только массировать мышцы, но и прогревать их на достаточную глубину. Сочетание таких воздействий приносит двойную пользу.

В нашем доме уже много лет успешно работает массажная кушетка с нефритовыми роликами и инфракрасным излучателем. Если требуется устранить боль в спине, прогреть ее, избавиться от усталости и дневного напряжения, мы всей семьей пользуемся этим приспособлением.

Итак, дорогие читатели, я рассказала о том, что такое массаж спины и какова его польза для здоровья. Если вы знаете кого-то, кому данная информация может помочь-поделитесь ею.

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ СПИНЫ

Классический массаж спины помогает снимать напряжение моим клиентам. Каждый день наша спина подвергается большим испытаниям.

Мы часто сидим или лежим в неудобной позе, напрягаем мышцы спины, носим тяжести и неправильно распределяем нагрузки.

И как результат, мышцы спины находятся всегда в напряженном состоянии, а позвоночник испытывает колоссальные перегрузки. Именно поэтому ко мне обращаются люди с сильными болями в спине, спазмами, скованностью в движениях.

Обязательно перед походом в массажный кабинет, уточните показания к массажу спины.

Показания к массажу спины

Для неосведомленных людей может показаться, что я воздействую руками только поверхностно на мышцы. Но в действительности в процессе массажа начинает работать и восстанавливаться весь организм.

Общий массаж необходим:

• Улучшения кровообращения.
• Расслабления спины.
• Снятие спазмов и гипертонуса мышц.
• Улучшение обменных процессов в организме.
• Снятие зажимов, блоков, растянуть позвоночник.
• Активизация нервной системы.

Ко мне на профилактический и лечебный массаж спины приходят люди разных возростных групп со следующими проблемами:

• при боли в спине;
• при наличии мигреней;
• остеохондрозах;
• при наличии нарушенной осанки;
• радикулитах и артритах;
• невралгиях;
• миозитах и стенозах;
• атрофиях мышц;
• депрессии.

Не редко ко мне за помощью обращаются и беременные женщины. Для них массаж спины – это единственная возможность облегчить боль и снять напряжение.

Существуют противопоказания к массажу и этим не стоит пренебригать.

Массаж противопоказания

Да, существует и такая категория граждан, кому эта процедура не рекомендована. Это связано с тем, что массаж это довольно сильный инструмент, который может способствовать перестройке организма.

При наличии противопоказаний вместо пользы эта процедура способна причинить вред.

• при лихорадке;
• в период острого воспалительного процесса;
• рахите и остеомаляции;
• диагностированном туберкулезе костей;
• пороках сердца;
• гепатитах;
• онкологиях:
• СПИДе;
• сильных болях в брюшной полости, за грудиной;
• кровотечениях различного генеза.

С особой осторожностью я советую относиться к массажу мест, где есть родинки или папилломы, свежие раны, бородавки, а так же массаж беременным женщинам.

На вопрос, можно ли делать классический массаж спины женщинам после родов, я отвечаю, что противопоказаний нет. Однако, приступать к этой процедуре не желательно сразу после родов. Оптимальным временем для этого является месяц после них или полгода в случае кесарева сечения.

Как делать массаж

• от крестца я двигаюсь вдоль всего позвоночного столба к плечам;
• от области поясницы к зоне подмышечных впадин через широчайшие мышцы спины;
• к лопаткам продвигаюсь через дельтовидные структуры;
• в области поясницы массирую круговыми движениями;
• от крестца двигаюсь в направлении косых мышц живота;
• от ягодичных мышц продвигаюсь к плечам, затрагивая широчайшие мышцы спины.

Для проведения правильного массажа спины, я выполняю движения только по массажным линиям с использованием масла для массажа.

Масла для массажа

Из огромного выбора всевозможных средств для массажа, я предпочитаю масло. Оно быстро впитывается, обеспечивает плавное скольжение рук, оставляет приятный аромат и благотворно влияет на кожу.

К самым часто используемым маслам я отношу: оливковое, абрикосовое, кунжутное. При желании в них заранее можно капнуть несколько капель эфирных масле лаванды, герани, мяты, розмарина. Все эти эфирные масла обладают целебными свойствами.

Конечно, можно использовать уже готовые масла, кремы или эмульсии, а иногда и крема или мази, выписанные врачом. Но и использование натуральных компонентов способно принести много пользы.

Если болит спина, то можно использовать мед. Он быстро впитывается, обладает комплексом витаминов и минералов.

Техника проведения такого массажа проста: я наношу тонким слоем мед на кожу пациента. Затем прижимаю ладонь и резко отрываю ее. Все манипуляции провожу строго по массажным линиям, избегая области расположения лимфатических узлов.

Такой вид процедуры помогает бороться с болезнями опорно-двигательного аппарата, с проблемами дыхания, нервной системы.

Перед тем, как делать классический массаж спины с солью, ее смешивают с маслом. Она помогает снимать воспалительные процессы, обладают жиросжигающим действием, помогает в борьбе с солевыми отложениями.

Такой вид массажа отлично подойдет тем, у кого болит спина при остеохондрозе или ощущается гипертонус мышц спины с использованием правильной техники массажа спины.

Техника массажа спины

Самыми востребованными являются:

1. Классическая. Для лечения спины без патологий этот вид массажа будет полезен как грудному ребенку, так и взрослому человеку. Перечень показаний к этой процедуре довольно велик. Я начинаю массаж с проработки пояснично-крестцовой зоны, направляясь к лимфатическим узлам, расположенным рядом. Затем постепенно начинаю продвигаться наверх, затрагивая лопатки, трапециевидные и дельтовидные мышцы спины.
2. Лечебная. Назначается при болевых синдромах, патологическом изменении в мышцах, остеохондрозах, протрузиях, спондилезах, грыжах, сколиозах. В этом случае, проводя массаж, я двигаюсь от квадратных мышц поясничной зоны к паховым лимфатическим узлам. При массаже грудной области я продвигаюсь плавно к подмышкам. Массируя шейно-воротниковую зону, перехожу к ключичной области.
3. Вакуумные банки. Подходит для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, для улучшения кровообращения. Процедура довольно простая: сначала смазываем спину маслом, затем выбираем банки. Они существуют латексные, стеклянные с разным объемом. Устанавливаем банки на спину и начинаем, не отрываясь передвигать их по массажным линиям. Движения при этом круговые. После получасового сеанса пациент почувствует жжение, тепло. Это норма, а вот, если после этой процедуры у пациента спина болит, то это указывает на неправильно проведенный массаж.

Существуют еще китайская, тайская техника, с использованием бамбуковых палочек.

Сейчас в интернете можно найти большое количество упражнений для спины. Их тоже можно и нужно делать, но желательно перед тем, как приступать к ним, проконсультироваться со специалистом. Так как только он сможет дать правильные рекомендации, посоветовать техники виды упражнений.

Здоровая спина – это каждодневный труд не только специалистов, но и самих пациентов.

Показания и противопоказания к массажу спины и позвоночника

Немедикаментозное воздействие считается эффективным методом лечения при самых различных заболеваниях. Массаж – это не только приятная и расслабляющая процедура, но и средство для избавления от клинических проявлений многих болезней.

Массаж предполагает физическое воздействие на организм. Иногда его элементы довольно энергичные и резкие. Это может спровоцировать обострение и ухудшение течения заболеваний. Поэтому он проводится по показаниям. Но имеются и противопоказания массажа спины.

Виды лечебного массажа спины

Существует большое разнообразие видов массажных техник для спины и позвоночника. По способу выполняемых движений они делятся на:

• классические,
• вибромассажные,
• точечные,
• вакуумные, или баночные,
• гидромассажные.

Также массаж подразделяют по назначению на расслабляющий, лимфодренажный, антицеллюлитный и для лечения заболеваний.

Чаще всего, выбирается классический вариант. Массажные элементы выполняются в области спины с захватом шеи. Можно применять его в определенной области в зависимости от того, какие заболевания, симптомы и жалобы имеются у конкретного пациента.

К лечебным методикам также относится точечный массаж. По-другому этот метод лечения называется акупунктурой. В ней используются специальные иглы, которые накладываются на различные участки тела. Каждая точка тела, на которую накладывается игла, отвечает за функционирование того или иного органа или его части. В практику этот вид пришел из Китая.

Вакуумный массаж выполняют специальными банками, которые приобретают на заказ в магазинах с товарами медицинского назначения. Считается, что эта методика способствует значительному улучшению кровообращения массируемой области не только за счет притока крови и инициализации обмена веществ, но и за счет того, что он становится более интенсивным. Этот вид пользуется особой популярностью у лиц с целлюлитом и лишним весом.

Еще одна интересная вариация – гидромассаж. Выполнение этой процедуры возможно только в условиях реабилитационного центра или санаторно-курортной зоны, потому что она осуществляется с помощью громоздкой техники. Так же для нее необходима довольно большая площадь.

Расслабляющий массаж направлен на снятие усталости и ослабление тонуса мышечных волокон. Его вряд ли можно отнести к лечебному. Рекомендуется при наличии стрессов и плохого настроения. Противопоказаний к такому массажу практически нет.

Показания к лечебному массажу спины

Немедикаментозное воздействие должно сочетаться с использованием лекарственных препаратов. Например, при болях по ходу позвоночного столба в пояснице, шейной области и крестцово-поясничной области массаж может быть использован только после того, как воспалительные явления купированы при помощи курса инъекций нестероидных противовопалительных средств, миорелаксантов и витамина В12.

Показания к массажу спины включают в себя также различные виды параличей, парезов, невритов и невралгий. После перенесенного острого нарушения мозгового кровообращения – инсульта – проводится в реабилитационных центрах в сочетании с другими методиками.

Головная боль, особенно по типу мигреней, нестабильное артериальное давление и головокружение могут быть при различных заболеваниях. Чаще всего, этот комплекс симптомов встречается при вегетососудистой дистонии.

Если заболевание находится не в острой стадии, для лечения будет достаточно выполнения массажа и легкой гимнастики.

Во всех этих ситуациях массаж помогает в большей степени, чем медикаментозное лечение. Наличие артериальной гипертонии также является показанием для назначения процедуры.

Многие травматические состояния очень долго не проходят. Для ускорения регенерации и репарации тканей при различных ушибах, переломах, вывихах, а также при осложнениях этих заболеваний применяют массажные методики.

Острые респираторные вирусные и бактериальные инфекции, а также бронхиты и пневмонии протекают с выраженным кашлем, иногда с бронхообструкцией. Это вызывает ухудшение выхода мокроты из бронхов. Не всегда назначение бронхолитиков, муколитиков и отхаркивающих средств может помочь вывести скопившийся секрет. Поэтому терапевты, пульмонологи и педиатры назначают курсы массажа. Он ускоряет эвакуацию мокроты из дыхательных путей.

Противопоказания

Чтобы проводить описываемую процедуру, необходимо иметь представление о том, при каких состояниях его не следует назначать. Для массажа спины противопоказаниями могут служить заболевания различного профиля:

• лихорадка,
• гнойные язвочки на спине и другие болезни кожи,
• патологии кровеносной системы,
• онкология,
• воспаления организма,
• ишемия,
• психические отклонения в острой стадии,
• алкогольное или наркотическое опьянение.

Когда у пациента регистрируется сильное повышение температуры тела, то есть имеет место острое лихорадочное состояние, никакого физического воздействия осуществлять нельзя. Это может навредить и привести к усугублению течения болезни. Это касается и инфекционных заболеваний с обострением хронических инфекционных патологий.

Очаг гнойной инфекции, наличие трофической язвы, воспаления вен – тоже серьезные противопоказания для осуществления массажа спины. Воспаление при этом может распространиться на соседние ткани и области.

Склонность к кровотечениям в рамках геморрагического диатеза должна стать поводом для отвода от описываемой процедуры. Это может быть связано с излишней ломкостью и хрупкостью сосудов, которая в конечном счете может реализоваться в кровотечении.

Венерические заболевания при опасности распространения – тоже противопоказание для выполнения массажа позвоночника. Когда они излечены или не передаются через прикосновения, то такой метод лечения применим.

При декомпенсированном течении сердечно-сосудистых заболеваний и дыхательных патологий оказывать физическое влияние на организм не стоит. Это приведет к еще большей декомпенсации состояния.

Особенности техники при различных заболеваниях

Лечебный массаж выполняться может по-разному. Чаще всего, его осуществляют по так называемым рефлексогенным зонам (Геды-Захарьина). Кожу, перед процедурой следует почистить. Нужно принять теплую ванну или душ. Для лучшего скольжения специалист смазывает свои руки кремом, вазелином или тальком.

Массажные движения в шейном отделе позвоночника выполняются при наличии головной боли, мигрени, невралгиях, остеохондрозе шеи и нестабильном артериальном давлении.

Массажные процедуры грудной зоны следует подключать к схеме лечения при стенокардии, бронхите, периоде разрешения при пневмонии и инсомнии.

Область поясницы массируют, если имеет место радикулит, остеохондроз, а также при патологии почек.

Лечебный массаж и его преимущества

Наиболее распространенным и эффективным методом немедикаментозной терапии является лечебный массаж. Он включается в состав лечения при различных заболеваниях организма.

Профессиональный массаж спины имеет широкий перечень показаний и минимум ограничений для проведения. Его широко используют в терапии, неврологии, хирургии, ортопедии и других отраслях медицины. При этом он может применяться и как самостоятельный метод лечения.

Польза лечебного массажа спины

Во время и после процедуры субъективные ощущения пациента выражаются как чувство приятного тепла во всем теле, расслабление, улучшение общего самочувствия и повышение тонуса.

Массаж спины благотворно отражается на состоянии кожи. Она очищается от ороговевших чешуек эпидермиса, улучшается работа потовых и сальных желез, активизируется кровоток и лимфоток, улучшается кожно-мышечный тонус, нормализуется местный и общий обмен веществ.

Классический массаж спины повышает эластичность и сократительную способность мышечных волокон, увеличивает работоспособность мышц и ускоряет их восстановление после нагрузок. Массажные процедуры благотворно влияют на суставы, укрепляют суставно-связочный аппарат.

Массаж верхней части спины оказывает глубокое влияние на периферическую нервную систему. Он помогает уменьшить или купировать болевой синдром, улучшает нервную проводимость, способствует регенерации нервных волокон, уменьшает вазомоторные, чувствительные и трофические нарушения.

Благодаря лечебному массажу расширяются функционирующие капилляры и активизируются резервные, что увеличивает кровоток в массируемой зоне, а также близрасположенных органах. Массажные процедуры благотворно влияют на лимфатическую систему, улучшают тоническую и вазомоторную функцию лимфатических сосудов.

Показания к профессиональному массажу спины

Массажные процедуры проводят:

• при необходимости поддержания мышц в тонусе;
• мышечных спазмах и повышенных физических нагрузках;
• гиподинамии, сидячей работе — для профилактики проблем со здоровьем, вызванных малоподвижным образом жизни;
• невралгиях, неврите, радикулите, параличах;
• дискомфорте и ноющих болях в спине;
• остеохондрозе;
• нарушениях осанки (сколиоз, кифоз, лордоз);
• головной боли;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы (артериальная гипер- или гипотония, реабилитация после инфаркта);
• болезнях органов дыхания (бронхит, пневмония, астма);
• стрессах, хронической усталости.

Противопоказания к лечебному массажу спины

Не проводят процедуры при повышенной температуре тела, острых лихорадочных состояниях организма, ОРЗ. Они не рекомендуются и при наличии гнойных процессов любой локализации, дерматологических заболеваний, нарушений целостности кожного покрова в области воздействия.

Запрещен массаж верхней части спины при острых сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, аневризме аорты, склонности к кровотечениям, острой ишемии миокарда, острой гипер- или гипотонии, легочно-сердечной недостаточности 3-й степени. В список противопоказаний также входят опухолевые процессы в организме, психические заболевания.

Методы и техники массажа спины

Процедура состоит из подготовительной, основной и заключительной части. Как делать общий массаж тела, знает каждый квалифицированный массажист. Подготовительная часть обычно включает в себя такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание. Основная часть правильного массажа спины предусматривает специальные методы сегментарного воздействия. Заключительная часть включает растягивание, потряхивание и поглаживание.

Техника массажа спины объединяет различные приемы, которые врач чередует соответственно характеру решаемой задачи:

• растирание (пиление, сдвигание);
• разминание (сверление, выжимание, надавливание, щипки, растягивание);
• вибрация;
• поглаживание.

Опытный врач знает, как сделать расслабляющий массаж спины и избавить от усталости и психологического напряжения. Проходить массажные процедуры можно в целях профилактики, если вы испытываете повышенные психоэмоциональные нагрузки.

Среди доказанных эффектов классического массажа спины выделяют:

• улучшение притока крови, активизацию кровообращения, нормализацию работы сердечно-сосудистой системы;
• устранение гипертонуса мышц;
• коррекцию осанки;
• лечение болей в шее и спине, вызванных мышечными спазмами;
• стимулирование процессов клеточного питания;
• улучшение обмена веществ;
• ускорение лимфотока;
• укрепление мышечного корсета;
• избавление от психологической усталости, стресса;
• повышение настроения и улучшение самочувствия.